对抗“干眼症”，拯救无神眼眸

　　很多人的生活与电视、电脑接触时间长。长时间面对荧光屏，缺乏适时眨眼，影响双眼的泪液分布。再加上有些人一有不适，就自行使用某些含有防腐剂的眼药水（绝大部分都有）影响了结膜杯状细胞的泪液分泌功能，长期下去则会加重干眼症的症状。那么如何预防干眼症呢？

　　多吃新鲜蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等，电脑操作者应增加维生素A、B1、C、E的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶，茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

　　合理放置电脑。为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成视觉混淆，眼内睫状肌过度地调节，最终导致眼疲劳。

　　常做眼保健操。可起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用；通过自我按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼球周围的血流速度，改善血液循环，将积聚在眼部的代谢产物清除，达到消除眼疲劳的目的。眼部局部热敷也是非常有效的方法，基本原理与眼保健操一样。

　　最好的方法是养成多眨眼的习惯。眨眼的次数肯定比平时少，当眼睛长时间盯着屏幕方向看时。附于眼表的水分因过分的流露而被蒸发了因此，预防该病最好的方法是多多眨眼，及时给眼表补充水分。

　　干眼症的治疗目前最常用的方法是滴用泪液代用品，人工泪液便是其中一种，近年来，国内外对重组牛碱性成纤维细胞生长因子贝复舒在眼科临床应用进行了广泛深入的研究，表明了它有类似人工泪液的作用，它还可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤。还可口服毛果芸香碱或新斯的明来刺激泪液的分泌。对某些干眼症病人，可用手术治疗，最简单的手术治疗当推封闭泪小点的方法。