得了干眼症怎么办

　　得了干眼症怎么办？天气干燥，在眼科日常门诊中由于眼睛干涩引起不适的患者越来越多。对于这干燥、有异物感、畏光的干眼症，应该怎么办呢？以下为大家介绍缓解干眼症的方法。

　　得了干眼症怎么办？无论哪种原因引起的干眼病，临床上治疗都要首先祛除病因，例如保持良好的用眼习惯和生活规律，及时影响治疗干眼病的其它疾病，大多数人的症状可以很快缓解。看电脑40分钟左右“闭目养神”5分钟，或起立活动5分钟，都能有效缓解眼干症状。那种试图用眼药水代替休息的做法其实是在使眼睛透支健康，最终会适得其反。

　　对于原因不明或长期干眼病患者，主要的策略是补充泪液和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药，局部点眼作为替代治疗的措施之一可保持或提高眼表湿度和润滑，消除或减轻眼部不适。目前国内上市的人工泪液有近20种，常见有甲基纤维素、玻璃酸钠、聚乙烯类、卡波姆、右旋糖苷，羟丙基甲基纤维素等等。

　　轻中度干眼患者用水溶液，每天使用4-6次即可。对重度干眼患者可使用凝胶制剂。长期应用的患者最好选用不含防腐剂的人工泪液。

　　得了干眼症怎么办？教你眼睛抗旱保湿小秘笈：

　　1、保持工作环境空气新鲜、保持空气湿润，可在室内放一盆水，或使用空气加湿器。

　　2、长时间用眼后做眼部按摩或用清水擦脸，同时可以点滴一些人工泪液。

　　3、长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间。

　　4、戴隐形眼镜者，晚上应将其取下清洁消毒，并滴用一些保湿眼液。

　　5、多用热毛巾敷眼，每天3-4次，每次10分钟。

　　6、在无法改变工作性质的情况下，应高频率地进行眨眼动作，每隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。

　　7、少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的食品。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等；青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等维生素C含量最高；植物油中维生素E的含量较丰富，芝麻、核桃等以及它们的制品是摄取维生素E的最好食品。

　　8、根据不用病情选择激光、穿线插管、鼻泪道吻合术、鼻腔内窥镜治疗。