干眼症——办公室女性要小心

　　人们常用“水汪汪”来形容眼睛漂亮，的确，人的眼睛离不开水的滋润，滋润眼睛的水就是由泪腺和副泪腺分泌的泪液。假如泪液分泌的量减少或是泪水蒸发太多而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状时，说明眼睛开始闹“水荒”了，这种情况医学上称之为“干眼症”。

　　人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，眨眼次数越少，反而越容易得干眼症。眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的分泌量减少，暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、打游戏、驾车、读书等长时间用眼行为，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿不干燥。正常人每分钟眨眼约16次左右。

　　泪膜其实是由水和脂质构成的。水有滋润眼表面的作用，而脂质能有效地减缓其蒸发速度，达到“锁水”目的这与女孩子护肤的原理是一样的---拍了爽肤水后，必需再涂上一层乳液来紧紧“锁”住水分，才能使肌肤坚持长时间的水润。而普通滴眼液中并不含脂质，所以无论点了多少眼液，都会很快被蒸发，达不到给眼睛“保湿”的作用。其典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲惫，视物模糊或视力波动，甚至溢泪等，一些严重干眼症患者可致视力严重下降，甚至失明。

　　你知道你的眼睛缺水吗？下面我们做一个小小的测试

　　●你经常觉得眼睛干涩吗？

　　●你觉得眼睛有异物感或磨砂样感？

　　●你的眼睛怕光吗？

　　●你的眼睛有些疼吗？

　　●你觉得眼睛有灼热感吗？

　　●你的眼睛爱疲惫吗？

　　●睫毛上有许多碎屑吗？

　　●早晨起床睁眼困难，似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。

　　假如你有以上症状，那就要小心了，你可能已经是干眼症患者了！

　　干眼症解决方法：

　　1。接受眼科医生的诊断与治疗。

　　2。日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状。

　　3。最直接的方法是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪，贝复舒滴眼液就有类似人工泪液的作用，它还可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤。而对于严重的干眼症患者，要根据医生的治疗方案进行治疗。

　　4。多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，尤其常使用电脑的人不妨多喝些菊花茶。