护眼治眼病 艾灸按摩均要用8大养生穴

　　有时由于不良习惯，会出现黑眼圈、眼袋、眼肿，或视力模糊、视力下降等眼病。中医认为，护眼防治眼病，均可通过艾灸或按摩眼周围养生穴位，缓解眼部症状。

　　在学习如何按摩及艾灸护眼治眼病前，我们先了解眼部及周围的养生穴位以及主治功能，进而可以对照自身症状，重点按摩或施灸。

　　睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视。

　　丝竹空穴：在眉梢的凹陷中。主治头痛、目眩、目赤痛。

　　太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛。

　　鱼腰穴：在眉毛的中点处。主治目赤肿痛、眼睑下垂、眉棱骨痛。

　　四白穴：在颧骨上方的凹陷中。主治目赤痒痛、目翳、头痛眩晕。

　　承泣穴：在眼眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛、夜盲、迎风流泪。

　　攒竹穴：在眉毛内侧边缘凹陷处。主治视物不明、流泪。

　　印堂穴：在两眉连线的中点处。主治头痛、眩晕。

　　按摩护眼治眼病

　　眼部及周围常按摩，对眼睛是非常有益的。有位女性朋友就是经常按摩承泣、四白及眼周的其他穴位，并坚持每天转眼珠50次，坚持半年多后，老花眼症状减轻了很多。这并非特例，按摩可促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，其养生好处是不言而喻的。

　　艾灸护眼治眼病

　　从哪个穴位灸起呢？就从睛明穴开始沿着下眼袋灸，这样可以改善眼睑下部的黑眼圈，逐渐使其变小变淡，直至完全消失。另外，一定要躺下来，一手拿镜子照着眼部，一手施灸，顺着眼眶四周的穴位轮流灸。之所以要躺倒，是因为施灸的时候，烟是向上飘的，躺着不会熏到眼睛，但是一定要注意别让艾灰落到眼睛里。

　　艾条和眼睛的距离，应根据每个人的具体耐热度而定。有的人很耐热，但也不要离得太近，免得脸上出现灸疮。能体会到那种温温的感觉，就已经十分不错了。

　　艾灸一个阶段后，可能是10天，也可能是3个月，黑眼圈、眼袋、皱纹等都会变浅、变淡，你的眼睛会更加明眸善睐。而且还能提高视力，对于老年人的青光眼、白内障等都有调理作用。