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手机低头族易得干眼症 干眼病的治疗方法

2015-04-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间用眼本身就容易造成视疲劳,加之玩游戏时聚精会神地盯着手机屏幕,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会感到特别疲劳。

   走路、吃饭、地铁、公交上……只要有空闲时间总是看手机,如今“低头族”越来越多。专家提醒,长时间看手机,容易引起视”疲劳”、”视力”下降、”干眼症”等。

 
  手机低头族易得干眼症
 
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  长时间用眼本身就容易造成视疲劳,加之玩游戏时聚精会神地盯着手机屏幕,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会感到特别疲劳。尤其当周围环境暗,而手机屏幕亮时,对眼的损害尤其大,长此以往就会导致视力下降,”近视”度数加深等。
 
  此外,长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等,甚至使眼睛有”刺痛”、”流泪”、畏光等不适症状,发生干眼症。
 
  看手机时间不宜过长,不要躺着看,建议每次看40-50分钟后休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操;还要注意眼部营养补充,尤其是”维生”素B和矿物质的补充,如谷类、豆类、鱼、禽、蛋、奶制品等。

  干眼病的治疗方法
 
 
  引起干眼症的原因有很多种,但治疗都要通过临床首先祛除病因,其实保持良好的用眼习惯,养成良好的生活规律,干眼症都是可以很快的得到缓解的,一般看电脑一个小时之内休息几分钟,起来活动一下,都能缓解”眼干”症状。这种自然的方法比那种用药水养眼更实惠,而且用药水养眼的方法会使眼睛透支健康,导致适得其反。
 
  有很多干眼症患者久治不愈,甚至有些干眼症患者连病因都不明确的,最好的方法就是要有充足的泪液,不能让泪液流失,需要的时候还可以适当的补充泪液。这就需要人工泪液,局部点眼可保持提高眼表面的湿度,减轻眼部的疲劳。目前国内上市的人工泪液有近20种,常见有甲基纤维素、”玻璃酸钠”、聚乙烯类、”卡波”姆、右旋糖苷,羟丙基甲基纤维素等等。
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