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眼保健操每天两次可助用眼健康

2015-04-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你知道该如何来保护我们的用眼的健康吗?现在,做眼保健操,早已不再是学生的专利了,它已开始随着电波走进写字楼,走进千家万户。

  你知道该如何来保护我们的用眼的健康吗?现在,做眼保健操,早已不再是学生的专利了,它已开始随着电波走进写字楼,走进千家万户。上海广播电台从即日起,每天上下午将播出两次新版眼保健操音乐,让更多的成年人来关心眼睛健康。

  近年来,白领人群的眼睛“亚健康”状况越来越严重,每天在电脑屏幕前长时间工作的人们,眼睛逐渐变得干涩,经常有异物感和刺痛感。眼科医生介绍说,“眼睛长时间近距离注视电脑屏幕或电视时,眼睛眨动的次数就减少了,会影响到泪膜的功能,使眼睛干涩。”过去被看作为老年病的“干眼症”如今正普遍发病于青年人当中,年轻的白领患“干眼症”的越来越多。有的专家甚至称:几乎100%的写字楼人群都有不同程度的干眼症。

  专家指出,眼部保健是一个综合的工程,眼保健操就是其中一个环节。无论是成年人还是学生都应该注意用眼卫生,养成用眼良好习惯。今年全新扩容的浦江之声电台,每天上午11点和下午3点整,在1422千赫开始试播2008年新版眼保健操,并同时在一财网和东方宽频网在线播出,反映良好。到时打开广播或者电脑,就能享用这既“绿色”又有效的眼部护理。

  为了帮助人们学习新版眼保健操的做法,浦江之声电台还在其官方微博上贴出了新版眼保健操的视频教学片。

  以上,是专家们征对眼保健操每天两次可助用眼健康的解析,怎么样,你现在知道了吧。眼科专家指出,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳有明显作用。

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