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白内障越来越年轻化怎么办?

2015-04-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白内障是一种目前临床上发病率比较高的一种疾病,好发的年龄没有限制,任何人如果对眼部没有保护好就会病发白内障。现在,白内障已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也患上白内障。

  白内障越来越年轻化。55岁以上的白内障患者大多属于老年性白内障。但近年来,白内障患者有年轻化趋势,40多岁就患白内障的不乏其人,甚至还有更年轻的。这究竟是为什么呢?下面眼科专家给大家详细介绍一下吧!

  年轻人用眼过度,国人眼睛每周平均盯在屏幕上时间高达37小时,许多人平均每天约三分之一时间眼睛对着屏幕,导致越来越多年轻人、中壮年民众很早就有白内障、老花眼。

  有的中年患者本身就是高度近视,再加上长期在办公室内近距离用眼过度,使白内障问题在40岁就提早出现,视力快速大幅恶化,一开始该患者还以为是近视又加深,意识到应就医检查时,才发现早已有严重白内障。

  除了上述男性患者外,另有很多女性上班族平时负责繁重的文书处理工作,因为长时间近距离用眼,年纪轻轻竟然也有老花眼问题,近距离看东西就变模糊。

  防范白内障年轻化,市民可以通过“护眼123”原则,时时提醒自己做好护眼工作。“护眼123”即为“每天至少远眺1次,每次建议15分钟以上”、“建议每2周进行一次户外运动”、“当近距离用眼,如看屏幕时,每30分钟,要休息5分钟”。休息时可以为眼睛热敷,不过不要压到眼球。

  平时也可以拿一支笔,从远处朝尖慢慢平行移动,眼睛凝视笔尖处,随着笔尖移动,随时调整眼睛焦距,直到笔尖靠近鼻尖,眼睛感觉有点酸即停止,来回移动几次。这种运动每天早晚做个几次,有助锻炼眼睛肌肉。

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