白内障的病因和预防措施

　　老年性白内障：最常见的一种白内障，随着年龄的增加，四、五十岁后，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而逐渐造成视力的障碍。据统计资料显示，国人白内障罹患率，五十岁以上有60%，六十岁以上有80%，七十岁以上则高达90%以上，所以老年性白内障可说是老年人很普遍的疾病。

　　外伤性白内障：车祸、钝器伤害、尖锐物品的刺伤或穿透性眼内药物所引起。

　　并发性白内障：因虹睫炎、青光眼、视网膜色素病变等引起的白内障。

　　代谢性白内障：如糖尿病、甲状腺疾病等引起的白内障。

　　药物性白内障：因长期使用类固醇等药物所引起的白内障。

　　先天性白内障：由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起，婴儿瞳孔内可见白色或灰色的混浊点，视力发展差。

　　白内障患者要多吃深绿色、新鲜的蔬菜，要想有效的做到白内障预防，应尽量避免食用以下食物：

　　1、油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪。

　　理由：因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

　　2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品。

　　理由：牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外，半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

　　3.研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加，如果不加治疗就可能会导致失明。

　　4.戒烟主要是以减少烟雾对眼睛的晶状体造成的伤害来达到降低患白内障的危险性的。但是，一些晶状体上的伤害通过戒烟的方法也许仍不能恢复。因此尽早戒烟很重要，最好是不要吸烟。