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养生有方:白内障的饮食方法

2015-03-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:诱发白内障的原因有许多,人们不可能完全的做好预防工作,但是仍可以通过许多方法减缓白内障的进展速度。研究显示,白内障的饮食通过合理搭配,可帮助预防白内障的发展。

  白内障是晶状体混浊,老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊,可以用饮食来加以预防及治疗。

  白内障的饮食,多吃蔬菜水果

  预防白内障发展,在饮食上,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充机体中的维生素C、B族、E及微量元素。

  白内障的饮食,摄入维生素C

  维生素C能减弱光线对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。含维生素C丰富的食物有:油菜、雪里红、西红柿、菠菜、山楂、柑桔、草莓等。

  白内障的饮食,摄入B族维生素

  B族维生素是维护神经系统(包括视觉神经)的正常功能的重要物质,有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。含维生素B类丰富的食物有麦麸、豆类、小米、肉类、鱼类、家禽、蛋类、奶制品等。

  白内障的饮食,避免高糖食物

  控制动物脂肪、高胆固醇摄入,如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等,避免高糖饮食,多食蔬菜、水果及海带。特别是深绿的蔬菜如:菠菜、芥蓝等,其中所含特定抗氧化剂,能保护眼睛免于阳光紫外线的损害,而避免罹患白内障。

  温馨提醒:以上是对白内障的饮食相关的介绍,希望对您有所帮助。对于老年性白内障发展到成熟或接近成熟时,手术治疗是唯一能去除白内障的方法。当药物治疗无效,只要视力下降至妨碍日常生活的程度即可手术,无需等到完全看不见,就可以采取手术方法治疗白内障。若眼睛无光感,则丧失了治疗的机会。

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