常需专注用眼的人易惹干眼症

　　现在干眼症的发病率正逐年上升，据统计，青海省40岁以上人群的发病率高达52。4%，台湾、上海的发病率也有38%。长时间对着电脑的白领，开车、喜欢打电脑游戏的人，需要专注用眼的外科医生等，都是干眼症的高危人群。

　　女性的一些生活习惯导致其干眼症更高发

　　按照国外的数据，女性的发病率比男性要高一倍，其主要的原因是激素(特别是雄激素和催乳激素)对泪腺的分泌进行调控，维持泪液的正常功能。女性随着年龄的增加尤其是进入更年期，这两者激素减少会引起泪液的分泌减少。此外，不少女性还喜欢文眼线、用睫毛膏和眼影，这些让人美丽的事物常常会把一种叫做脚睑板腺的开口堵住，从而导致它不能正常分泌液体，出现睑板腺的功能障碍，导致泪膜不稳定。

　　准分子手术也可引起干眼症

　　据介绍，除了长期用眼、空气干燥和污染等原因，年龄增大、眼表外伤、眼角膜有疤痕，准分子手术或者长期使用含防腐剂的眼药水，或者一些全身口服药物(高血压、糖尿病的药)，都会引起干眼症。

　　干眼症≠结膜炎

　　此外，很多人眼睛结膜充血，就以为是结膜炎感染，用了抗感染的眼药水，却久久不见好。经过有经验的眼科医生一看，却发现患者是干眼症，完全用错了药。在部分医院，这样的误诊也时有发生。所以，是结膜炎还是干眼症，最好去看专科，通过医生来判断。实际上，干眼症是无菌性的疾病，不能因为结膜充血的症状就当成感染性角膜炎来治疗。如果拖得过久可导致角膜溃疡、穿孔，对视力造成不可逆转的损害，甚至要摘掉眼球。

　　干眼症也会常流泪

　　与人们理解的恰恰相反，干眼并不意味着就会欲哭无泪，相反，很多干眼病患者还会经常流眼泪。王智祟解释说，人如果患上干眼症，基础泪液分泌少，角结膜干燥而引起眼睛的干涩、烧灼和异物感等，这些症状同样也会刺激泪腺在短时间反射性地分泌大量泪液，超出了泪道排出系统的负荷，而引起阵发性流泪。

　　从临床上看，干眼症引起的流泪一般见于轻、中度干眼症患者，严重干眼症需要采取减少泪液消耗的治疗方法。这方面最前沿的是泪道栓治疗，正常人眨眼后会将泪液流向鼻腔，而严重的病人，医生会将其流向鼻腔的泪管封闭，让泪液消耗减少。

　　平时要多眨眼

　　“干眼症的眼睛就像沙漠，已经沙漠化的土地，要在上面重建绿洲就很难了。但是如果在水土流失之前，注意土地的植被保护和水土保养，这样是不是容易很多？”王智祟教授解释说，平时首先要重视对眼睛的保护，最简单的是“经常、完全的眨眼”，因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少。而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。据了解，正常的眨眼次数是每分钟10-15次，而看电脑时会减少到4-6次，开车时减少到2-3次。

　　俯看电脑而不要仰视电脑

　　其次，对于整天对着电脑的上班族，电脑屏幕的顶端要比眼睛的视平线低15度。这样将会减少泪液暴露在空气中面积，减少蒸发量。

　　滴人工泪液

　　如果已经得了干眼症，必须坚持长期滴人工泪液等方法来治疗。

　　吃蓝莓有益

　　平时可多吃一些富含维生素A、维生素B2的食物，比如蓝莓，就是一个对眼睛有益的食物。