夏季久呆空调房 别让干眼症侵袭你

　　干眼症确实跟职业有关系，也不仅仅是电脑人群，做精细工作的人都可以，包括长途汽车司机，他也要目不转睛盯着路况，还有钟表业电子元件工人等。正常的眨眼反射应该是在一分钟内15—20次，如果经常盯着电脑，两三分钟都不眨一下，这时候泪膜充分曝露在空气当中，容易造成干眼症。

　　现在是这样的，可能有的网友会提出这样的问题，我在一家医院里查说我很干，在另外一个医院里面查结果哗哗流泪，这是怎么回事？这其实跟大夫的操作有关系。有的时候夹的位置稍微碰上一点角膜有一个神经反射作用，实际是反射性的流泪，所以可能相对不准确。比如这次诊断有，但是可以过一段时间再重复查一次，就基本可以确定真实情况了。随着电脑、手机的普及，干眼症的发生率也在增高。谈到哪些因素能够引发干眼症，从外界环境来说比如粉尘、烟雾、风沙这些都可以，当泪膜稳定性下降的时候容易侵袭我们。另外夏天呆在空调的房子里面，冬天呆在暖气的房子里面，房屋的湿度至少下降50%，这种干燥也给眼睛的湿润度带来一定的影响。

　　还有一个就是用电脑的人群，如果老是目不转睛盯在那儿，每分钟的眨眼反射降低到五次以内，那么就可以造成泪膜稳定性不好。再就是佩戴隐形眼镜，佩戴隐形眼镜要根据自己的职业和需要来佩戴，还有化妆，眼影、眼霜、眼线都是一种刺激因素，还包括平常洗头染头发等液体进到眼睛里，这些化学物质对泪膜的自身平衡都会有影响，但这些原因我们在生活中还是可以控制的。最主要的有一些不可控因素，比如说夏天突然得了红眼病，红眼病是一种病毒感染，急性流行性充血性的眼睛角膜结膜炎症，大量分泌物致使眼睛通红，这时候肯定睑板腺的功能发生障碍，分泌脂质一定是下降的。在这时候病人根本顾不上干眼不干眼，他得先治疗红眼病。在用药上不只用一种抗菌素，可能几种组合起来，突击治疗控制炎症，炎症控制好了但是有继发干眼，这属于炎性造成的。

　　还有更年期妇女，在这个阶段内分泌水平和免疫水平都发生了紊乱，可能有一段时间泪液分泌减少，当调理以后也是可以慢慢改善的。再就是老年人，70岁以上老年人肌体功能处于下降状态，退行性病变容易增多，对于泪腺、唾液腺都一样会有分泌减少，老年人的干眼是比较常见的。再就是自身疾病，比如有一些免疫系统疾病也会引起自身免疫性疾病，引起泪腺的下降。有些原因可控，有些原因需要在医院得到治疗。

　　从干眼症的发病率来说，现在很难做出一个大样本多中心的统计。但是美国做过老年人的发病率统计，64岁以上发病率可以达到15%，日本17%、加拿大28%、澳大利亚百分之十几，中国人百分之三十几，大概的发病率是在14。4%—33%这么一个范围。但是做统计的时候大部分针对的是老龄人口，而且日本还做过一个观察，专门对IT行业1000个人进行观察，结果发现30%的人都有干眼症，如果对从事相关职业的人群调查，我觉得发病率至少应该是在15%—30%，并不低。

　　治疗要分轻中重来区分治疗。干眼症比较轻，适当滴一点人工泪液是有好处的。人工泪液有一些玻璃酸钠，点到眼睛里本身就是延缓泪液蒸发过程，像替代了脂质来保护泪液蒸发是有好处的。如果最近眼睛很干，可以一天在最干的情况下点一点人工泪液，每天做一个治疗做一周之后把不良习惯改正之后干眼症慢慢恢复了，这是对轻度的干眼症，但是不要长期用。

　　另外可以给大家介绍一种中药熏眼睛的方法。比如生活中用绿茶加一点杭菊花、枸杞子、决明子，这些在超市里面都可以买，用开水泡开以后放在保温杯里面，杯口很小，在眼睛下面45度角距离20—30厘米处用蒸汽熏眼睛。首先这种热气熏到眼睛很舒适，有一个热理疗的作用。这种热理疗作用让结膜毛细血管扩张带走泪液中的尘埃。第二，中药都是一些小分子药物，在热气上扬过程中也有一种药物的渗透作用，可以通过毛细血管的渗透作用促进它的吸收，对改善泪膜稳定性也有好处。第三，从中医角度讲，12条经脉中有8条经脉从眼睛周围走过或围绕在眼睛周围，用蒸汽熏眼睛对改善眼疲劳都是有好处的。

　　这种方法会不会有什么副作用？这个不必担心。因为长期喝绿茶没有什么不好，另外菊花本身就可以清肝明目，还可以药食同源，有人用菊花做饮食，长期用没有什么不好的。第三，枸杞是滋阴的药，本身就润燥，一清一润组合起来对眼睛保护。还有决明子，本身就是在眼科常用的明目的药，泡好的茶水你可以喝也可以不喝，只外熏就可以了。