介绍近视眼的七大诱因

　　了解近视眼的诱因，可以说对于近视的预防有着极大的帮助作用，据专家介绍说，有些近视眼也可以从“口”入，这究竟是怎么回事呢？

　　其实，这主要是说一些小孩的饮食不科学，所以就容易导致近视的形成。比如说吃糖吃多了，目前，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

　　具体介绍一下近视眼的诱因：

　　1、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

　　2、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

　　3、遗传因素，比如双方都是高度近视的话，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。

　　4、用眼时间过长，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的发生。

　　5、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易导致近视的发生。

　　6、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看出，回来的晃动，就容易导致近视的发生。

　　7、睡眠不足，睡眠和近视有很大的关系。如果睡眠不足的话，可以说是引起近视的最大的一个诱因，尤其是小孩子的话，更是这种情况的多发区，这一点一定要注意，保持充足的睡眠对于近视的预防有极大的作用。