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近视手术后多吃哪些食物有益恢复

2014-12-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做完近视手术后,视力的稳定还有一个过程,患者需要做好护理的工作,以帮助眼部更好的恢复。那么,近视手术后多吃哪些食物有益恢复?很多近视朋友对此有疑问,下面我们一起来了解下。

  做完近视手术后需要患者做好护理的工作,这样对于眼部恢复和效果稳定都是极为有利的。常常有患者会问到,近视手术后对于吃方面有什么讲究?多吃哪些食物有益恢复?下面我们就一起来了解下。

  近视手术后一周内患者应禁烟、酒、槟榔,少吃辛辣刺激性食物。为了更好的恢复,近视手术后患者可多食以下食物:

  1。近视患者要少吃高糖食品。食糖过多,会使体内血液中产生过多的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,可能助长近视眼的发生与发展。

  2。多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。

  3。适当补充钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

  4。锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。

  5。酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多,可适当补充。

  6。维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

  7。补肝益肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物,如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。

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