要怎样防治近视眼？

2014-11-19 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近视眼的发生与发展多在青少年时期，特别是在学生时代，除少数遗传因素外，多数是因后天的生活条件、读书环境和习惯因素所造成的，因此，可采取积极的预防措施，减少近视眼的发生。

　　眼睛，对人类来说是接收外界信息最主要的器官之一。研究表明，人类有40至50%的信息是因视觉获得的。然而因我国历史上科举制度与民族文化的特殊背景，我国近视人数的比例名列世界前茅。据调查，我国都市平均近视比率约为40%。因此，预防近视眼的发生与如何运用各种光学方法或手术矫正视力，是一个需要注意的课题。

　　近视眼的发生与发展多在青少年时期，特别是在学生时代，除少数遗传因素外，多数是因后天的生活条件、读书环境和习惯因素所造成的，因此，可采取积极的预防措施，减少近视眼的发生：

　　（1）近距离工作或阅读，通常不要超过1小时，长时间的阅读要间隔有10分钟休息，以松弛调节功能，防止发生调节痉挛所致的假性近视；

　　（2）阅读写字时，姿势要端正，眼睛离桌面的距离要保持在33CM左右，不要躺着或走路、乘车时看书；

　　（3）近距离工作或阅读应有比较好的照明，不应在暗处或太阳光直射下看书；

　　（4）阅读物要字迹清楚，对比鲜明；

　　（5）锻炼身体，营养合理，提高体质。因体质差易发生近视。

　　近视眼矫正方式可分为保守方式与积极手术治疗。前者就是一般配戴光学眼镜或隐形眼镜矫正视力，后者则是以手术治疗。当前主要手术方法有放射状角膜切开术，准分子激光角膜切削术，自动板层角膜成形术与准分子激光原位角膜磨镶术。当然，当前治疗近视的主要手段仍然是配戴合适的眼镜。配镜原则是：使用最低度数的镜片，获得较好的视力。青少年近视眼患者要在散瞳正确验光的基础上，配合适的眼镜。为保持比较好的视力和正常的调节功能，要预防过度矫正，且要经常戴镜。