近视眼的饮食调理

2014-11-19 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近视眼食疗方（豆仁粳米八宝粥）：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克。加水煮粥，拌糖温食。适用于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良的患者。

　　饮食调理

　　（1）近视眼患者在饮食上应注意少食高糖食品，以免食糖过多而使体内血钙减少，影响眼球壁的紧韧性，使眼轴增长而促使近视度的加深。还要戒掉烟酒等不良嗜好。

　　（2）可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。

　　（3）近视眼多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。

　　另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。

　　（4）食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。

　　（5）近视眼食疗方（豆仁粳米八宝粥）：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克。加水煮粥，拌糖温食。适用于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良的患者。

　　近视眼简易妙招

　　（1）每次用眼30分钟后，就用抬头、伸懒腰，向远处眺望2分钟，然后闭目养神3分钟。

　　此外，随时找机会闭目养神非常重要。

　　（2）用决明子泡茶，或研成粉末冲服，当成茶饮用，能起到通便明目的好效果。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

用于治疗青少年假性近视眼。

相关资讯