夏天要小心“干眼症”

　　小王在我市一家单位从事行政工作，每天都要和电脑打交道，自从天气变热以来，每天不仅口干舌燥，连眼睛也干燥得很，不“给力”的眼睛严重影响了他的工作。到开封眼病医院就诊后，医生告诉他，他得了干眼症。

　　开封眼病医院皮百木主任介绍说，每年夏季是干眼症发病的一个高峰。“这段时间天气比较热，大家都习惯开空调，使得室内空气更加干燥，在这种条件下，如果长时间专注地对着电脑工作，眼睛眨动减少，就容易造成泪膜不稳定，从而导致干眼症，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状有烧灼感、眼胀感、眼疼、畏光、眼红等。如有以上症状应及时寻找病因。

　　生活中可导致干眼症的原因有很多：比如长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书，瞬目次数减少，引起泪液减少；由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少；眼睑缺损、内外翻等瞬目不完全导致；沙眼、化学伤、睑板腺功能障碍；由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；由于年龄大，睡眠不足，精神紧张，妊娠期等生理原因，引起泪液质量下降等。

　　预防干眼病，皮百木主任提醒大家在日常生活中应注意以下几点：

　　1.要养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　2.注意用眼卫生。

　　3.避免连续长时间使用电脑。

　　4.要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。

　　5.戴框架眼镜，提倡多风的日子戴防护眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

　　6.使用空调时间不能太长，经常开窗换气，使室内保持一定量的氧气。另外应该经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　7.按需点人工泪液。

　　8.积极治疗睑板腺功能障碍等眼部疾病，做眼睑清洁、热敷。

　　9.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。