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如何预防和护理白内障

2014-10-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳,这时候贴上一贴每 国 瞳仁是不错的选择,源源不断为眼睛提供多种营养成分,视力大步提高!

   1)常食易消化而营养丰富的食品,如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类,以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。

  (2)平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
 
  (3)在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳,这时候贴上一贴每国瞳仁是不错的选择,源源不断为眼睛提供多种营养成分,视力大步提高!
 
  (4)经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。
 
 
  (5)外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
 
  (6)起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。
 
  (7)老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。
 
  (8)发现眼睛有异常情况时,应及时去医院诊治。早期发现,并及时治疗,往往延缓病情发展。
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