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苹果对冠心病有哪些益处

2018-04-24 来源:玉医一院心胸外、心胸外科   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蛋白质4克,脂肪5克,碳水化合物0克,粗纤维2克,钙11毫克,磷9毫克,铁3毫克,胡萝卜素08毫克,核黄素0l毫克,维生素C6毫克,尼克酸1毫克。
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。
 
(1)成分:苹果主要含碳水化合物,其中大部分是糖。含酸05%,主要是苹果酸,芳香成分中醇类含92%。食用部分每100克含水分84克,蛋白质4克,脂肪5克,碳水化合物0克,粗纤维2克,钙11毫克,磷9毫克,铁3毫克,胡萝卜素08毫克,核黄素0l毫克,维生素C6毫克,尼克酸1毫克。
 
(2)药理:据测定,糖尿病患者在6个月内每日食用5克(1次)或15克(3次)苹果纤维干粉,借用苹果具有吸附胆汁酸的特殊效能,人体内的低密度脂蛋白胆固醇和动脉硬化指数下降,高密度脂蛋白胆固醇及抗动脉硬化指数增加,便量及便中胆汁酸排泄量增加,证明食苹果纤维有防止动脉硬化之功效。苹果中的钾、维生素C有保护心脏作用。
 
(3)主治:冠心病、高血压、动脉硬化症。
 
(4)用法:煎汤,生食,捣汁,每日至少吃l~2个(中个的),持之以恒,必见效益。
 
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