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常吃柿子可以控制病情吗

2018-04-19 来源:杨鹏心胸外大夫、珠医心胸外病区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柿子中蕴藏的营养成分,对于预防动脉硬化、心脏病、心肌梗死都是大有裨益的。柿中还含有一种酚类化合物,酚类化合物是优良的抗氧化剂和氧自由基清除剂,具有防病和抗衰老作用。
常吃柿子可以控制病情吗
 
柿子汁多,味甜,肉细,爽口,古人称赞它为“色胜金衣美,甘逾玉液清”。不仅如此,柿子还含有丰富的营养。鲜柿中含有多种糖分,主要有蔗糖、葡萄糖、果糖;还含有多种维生素(维生素A、B、C、P)和矿物质(钙、磷、铁、钾)。尤其值得一提的是,柿子含碘量较高,每百克柿子碘的含量可达50毫克;此外,柿中维生素C的含量也高出一般水果1~2倍。
 
中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。常吃柿子可以缓解大便干结,很适合冠心病病人食用。另外,柿子中蕴藏的营养成分,对于预防动脉硬化心脏病、心肌梗死都是大有裨益的。柿中还含有一种酚类化合物,酚类化合物是优良的抗氧化剂和氧自由基清除剂,具有防病和抗衰老作用。
 
所以,如果每人每天摄入大约100克左右的柿子,就可以起到有效预防动脉硬化以及心血管疾病的作用。而且那些已经患有冠心病的人,经常食用柿子可以有效控制病情的发生和发展。
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