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冠心病病人如何完全地参加娱乐活动

2018-04-17 来源:王志农心胸外科团队、东方和谐心胸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免情绪激动。老年人应以平和的心态进行娱乐活动,通过娱乐来调节自己的精神状态。忌争胜好强、赌输赢等,更不应为一点小事互不相让、争吵不休。
如何完全地参加娱乐活动
 
冠心病病人可进行一些娱乐活动,包括打扑克、下象棋、玩麻将、下围棋、跳舞等。娱乐活动可以调节冠心病病人的情绪,转移患者的注意力,使其忘却疾病从而放松身心,有利于疾病的康复。但冠心病病人和家属应牢记:娱乐时心情过分激动或处理其他事情不当也可诱发心绞痛、心肌梗死或猝死,因此冠心病病人在娱乐中应注意下列情况:
 
(1)应选择通风良好、空气新鲜、气候宜人的地方进行娱乐活动,如海边、湖边、公园、树阴下等。如在室内活动,则应注意开窗通风、在室内不要吸烟等。
 
(2)避免情绪激动。老年人应以平和的心态进行娱乐活动,通过娱乐来调节自己的精神状态。忌争胜好强、赌输赢等,更不应为一点小事互不相让、争吵不休。
 
(3)娱乐时间应适当,忌时间过长,以不感觉疲劳、乏力为度。一旦出现胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止娱乐活动,必要时去医院就诊。病情较重、体质较差者,娱乐时间应短些,约每日半小时左右;病情较轻、体质较好者,娱乐时间可适当延长些,约每日1~2小时。
 
(4)避免饱餐后或饥饿时进行娱乐活动。
 
(5)不宜跳动作剧烈的舞蹈,可选择跳交谊舞。同时应选择柔美、抒情、动听的音乐伴奏,可使心血管系统得到科学的锻炼。
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