您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 疾病分类 > 心脏搭桥 > 晨起喝水有什么益处

晨起喝水有什么益处

2018-04-17 来源:181心胸血管外、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经过一夜睡眠,人体通过分泌汗液、排泄尿液及呼吸丢失了大量的水分,使血液变得黏稠,血流缓慢,容易形成血栓而出现冠心病的突发事件。
晨起喝水有什么益处
 
自古就有“晨起皮包水,健康又长寿”的俗语,皮包水是指晨起喝水。也就是说晨起喝水自古以来就是一种行之有效、简便易行的养生保健的良好方法,冠心病病人如能持之以恒,对防治冠心病是大有好处的。
 
水是构成人体组织的重要组成成分,大约占体重的65%~75%,水参与机体所有的基础代谢。缺水时人体表现出:皮肤干燥、缺乏弹性、皱纹增加;血液黏稠度增高;易患便秘。特别是经过一夜的睡觉,胃、小肠中的食物基本上已排空,晨起喝白开水就等于给排空的胃肠道进行了一次清理,既有助于消化,又可防止便秘。另外,经过一夜睡眠,人体通过分泌汗液、排泄尿液及呼吸丢失了大量的水分,使血液变得黏稠,血流缓慢,容易形成血栓而出现冠心病的突发事件。
 
所以,晨起后应该空腹喝上一杯温开水,不仅润肺清肠,还能稀释血液,降低血液黏稠度,使动脉血管变宽,血流通畅,减少冠心病突发事件的发生。但是,日常生活中应该坚持少量多次饮水的原则。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房