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是时候提醒冠心病患者了!春季应学会春捂

2018-03-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:下半身应该多穿一些,而上身可以稍微少穿一些,有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位,要递减,一件一件地脱,尤其是身体虚弱的老年人。
冠心病一年四季都可能复发,但春季特别是2至4月份,为冠心病复发的一个高峰期。据了解,目前不少医院心内科,因为冠心病复发而住院的患者占住院病人的一半左右,一些患者因急性心肌梗塞、严重心律失常等情况而突然发生心跳、呼吸停止。
 
春季出现气温反常会引起冠心病病情加重,因此特别提醒广大患者:平时要注意保暖,不要过早的脱去棉衣,避免受凉、血压升高,加重心脏负担。
 
那么,今天我们就教冠心病患者一些春季如何春捂的妙招,希望对大家的身体有所帮助。
 
早晚捂,变天捂
 
春捂早晚要捂,变天尤其要捂!养成每天查看天气预报的习惯,在冷空气到来之前做好准备,有备无患。
 
上薄下厚,脱衣递减
 
下半身应该多穿一些,而上身可以稍微少穿一些,有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位,要递减,一件一件地脱,尤其是身体虚弱的老年人。
 
春捂宜松
 
春捂不仅是不要过早脱衣,同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节,应该让人无拘无束,穿紧身的衣,阻碍了气血的流动,容易把阳气郁住,身体会更冷。所以,穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好,暖和,皮肤也不容易干燥瘙痒。
 
春捂不过度
 
春捂固然重要,可是捂得太过又会捂出火来。春天阳气升发,如果捂得太严实,就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定,到底要捂到什么时候:
 
首先看温度。如果温度高于15℃,就可以适当脱掉一些衣服,但如果温度低于15℃,还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以解除春捂了。
 
看体质
 
一般来说,天气的回暖至少需要10~15天,体热的人如果「捂」了后身体容易出汗,就可以少捂几天;老人和一些体质偏寒的人,「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干,可以多捂几天。
 
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