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冠心病患者食谱2

2018-03-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:油菜开花结子后多半不好吃,所有如果买到油菜、宜先择掉老叶,切除老梗。健康提示油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素,对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。
香菇小油菜的做法
 
菜系及功效:
 
家常菜谱老人食谱高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱脂肪肝食谱
 
工艺:生炒香菇小油菜的制作材料
 
主料:油菜100克,香菇(干)15克
 
调料:植物油15克,大蒜(白皮)5克,盐2克,江米酒5克,香油1克
 
香菇小油菜的做法:
 
1、小菜洗净,切段;蒜去皮切末;
 
2、香菇洗净,泡软去蒂备用;
 
3、锅内倒油菜烧热,爆香蒜末,放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。
 
香菇小油菜的制作要诀:
 
油菜开花结子后多半不好吃,所有如果买到油菜、宜先择掉老叶,切除老梗。健康提示油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素,对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。
 
虾皮炒黄瓜片的做法
 
菜系及功效:便秘食谱美容菜谱减肥菜谱高血压食谱冠心病食谱
 
工艺:生炒虾皮炒黄瓜片的制作材料
 
主料:黄瓜200克
 
辅料:虾皮50克
 
调料:盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,酱油5克,植物油15克
 
虾皮炒黄瓜片的做法:
 
将黄瓜洗净,切片;
 
虾皮用水浸泡,洗净;
 
锅置火上,加入植物油,烧至六成热;
 
放入葱丝、姜末、蒜末略炒;
 
再放入黄瓜片、虾皮煸炒;
 
黄瓜半熟时,加入精盐、酱油、味精略炒,出锅即可。
 
健康提示:此菜具有降压,降血脂,减肥,美容,通便的作用
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