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食道癌患者?如何有效预防食管癌?

2017-12-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:亚硝胺与食管癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。
  如何有效预防食管癌?
 
  我国是食道癌最严重的国家,它的发生与很多的因素有关,比如:营养不良、食入有害物质等等,使健康受到威胁。那么,我们应该如何有效预防食道癌呢?
 
  一
 
  远离亚硝胺与霉菌
 
  亚硝胺与食管癌的关系密切,霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜,以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源,自来水也要防被污染,否则也会致癌。
 
  二
 
  禁烟限酒
 
  吸烟的致癌面广,形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物,还有醛醇等间接致癌物。
 
  三
 
  改善营养不良
 
  营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生,容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收,影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果,前者不能代替后者,因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能防癌,并对心血管病等有利。但不主张豪饮,最好是品尝,要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。
 
  四
 
  补充微量元素
 
  患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;阿司匹林能防此病,故高危人群可在医师的指导下,补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。
 
  五
 
  忌吃粗、烫,细嚼慢咽
 
  食物过烫、过于粗糙以及进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼,颗粒粗糙、温度较高的饭菜,很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮,使其破溃,进而发生形变而致癌。
 
  六
 
  积极诊治一般食管疾病
 
  患食管炎、白斑、息肉、憩室、贲门失弛缓症等,由于组织学改变、功能变异、局部受刺激,容易恶化形成癌症。一定要密切观察、积极治疗和采取有效措施预防。每年一次的胃镜检查,是发现早期食管癌至关重要的手段。
 
  如何从嘴开始,预防食道癌呢?
 
  管住嘴
 
  不食辛辣刺激、过热、过硬、含亚硝胺类物质的食物,做到健康饮食、细嚼慢咽,戒烟、不酗酒,降低食道癌风险。
 
  不挑食
 
  多种微量元素及维生素的缺乏与食道癌的发生有一定关系,因此不要过分挑食,均衡机体的微量元素及维生素。
 
  清洁口腔
 
  不洁的口腔及口腔龋齿也与食道癌的发生有一定关系,清洁口腔、保持清新口气的同时预防食道癌,何乐而不为呢?
 
  从嘴开始,预防食道癌,永远做一个健康快乐的吃货!
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