喝咖啡容易导致冠心病？冠心病为何夏天也高发

　　喝咖啡容易导致冠心病？

　　1、咖啡中所含咖啡因，可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中含咖啡因100-150毫克。有研究发现，长期习惯于喝咖啡者，如每天喝2杯以上，其血胆固醇水平及冠心病发病率比不喝咖啡或每天喝1杯以下者明显增高。此外，喝咖啡可使体重增加。即使喝咖啡量很小，也可引起血胆固醇成分比例失调。因而主张，高胆固醇血症者最好立即停喝咖啡。即使是血胆固醇水平正常的健康人，也应尽可能地将咖啡摄入量降到最低限度。

　　2、而冠心病饮食中咖啡是禁品，因为患有高血压或者冠心病等心脏疾病的人，如果喝咖啡就极易造成心悸以及心肌缺血。甚至还可能引起心绞痛，危及生命。还有，患有脑血管瘤的人也不适宜和咖啡，以及一些皮肤病患者、胃病患者、糖尿病患者等，都要适当饮用。

　　3、还有一点，男性喝多了咖啡很容易患心血管疾病，比如高血压、冠心病等。但是，女性若是每天喝一定量的咖啡，可以助阳，还能促进心血管循环。而且，咖啡可促进脂肪燃烧，从而使女性达到减肥的目的。

　　冠心病为何夏天也高发

　　冠心病患者夏天应该注意些什么

　　患者问题：

　　我以前有心绞痛病史，一直口服药物控制。本次到长沙旅游，途中发病。我一直以为夏季发病少，夏天应该注意什么？

　　生活饮食心理治疗等都得注意

　　长沙市中心医院心血管内科主治医师叶国红

　　很多人都认为，冠心病只会在冬天季节高发。但其实，相比起其他心脏疾病，冠心病在夏天仍然有很高的发病率。

　　这是因为低气压会影响人体身心健康，空气湿度大，经常对流不畅通，心血管患者就会觉得“憋气”，常常出现胸闷、气促、心绞痛等症状。所以，冠心病患者在夏天同样有很多注意事项，包括生活、饮食、心理、起居、治疗等方面，值得一看。

　　冠心病患者夏天应该注意些什么呢？

　　九大措施可助平安度夏！

　　一防暑降温

　　在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，上午11：00—下午4：00不宜外出劳作或远行。防止因周围血管扩张、血容量不足而使冠状动脉供血减少，心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热气温超过35℃以上时，可使用空调，把室内温度控制在25~26℃为宜;睡眠时应注意盖好腹部以免受凉感冒。

　　二饮食清淡

　　少食多餐，适当多吃些水果、蔬菜。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素，宜吃温食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷饮和冷食之品。

　　三忌烟限酒

　　研究表明，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，酒精过多可使心脏耗氧量增加，加重冠心病。可适当饮些葡萄酒，每日控制在100毫升。

　　四稳定情绪

　　炎热、无风、潮湿、憋闷都容易让患者的情绪产生波动，心烦气躁、萎靡不振、无端发怒等，这对患有心脑血管病的人来说，都会构成很大的威胁，易发生心绞痛、心肌梗塞等突发疾病。因此，必须保持情绪的稳定，经常做些简单的运动，如早晚散散步，找人聊聊天，缓解压抑情绪。

　　五适当运动

　　活动锻炼宜在早晚凉爽时进行，适当强度的活动，不宜剧烈运动，减少心脏负荷，降低心肌耗氧量;阴雨天气、天气闷热时应减少户外活动。

　　六及时补水

　　夏季天热，人体排汗过多，缺水容易使血液浓缩。要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水可维持血液正常的黏稠度和补充暑热消耗的体液。最好能在睡前30分钟、半夜醒来及清晨起床后能喝一杯凉开水。白天也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。宜吃温食，不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷饮和冷食之品。

　　七禁食冷饮

　　因为一旦进食冷饮，大多数患者肠道突遭强烈刺激，会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多。

　　八备好药品

　　如果出家旅行需要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等抗心绞痛药物。随身备好急救盒以备急需之用。辛辣刺激、冷饮和冷食之品。

　　九睡眠充足

　　睡眠不好，会直接影响到患者的情绪和食欲，进而诱发疾病。由于夏季天热，晚间入睡较晚，早晨不过早起床，中午午睡应在餐后30分钟后，午睡时间1小时为佳。

　　冠心病患者，夏天除了注意生活起居、饮食、用药等方面预防心血管疾病。在降雨量相对集中的时候，要注意气象预报，尽量避免突然遭受雨淋，保护好自己的心脏，可有效避免发生猝死等严重后果。

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