洋葱对冠心病有益处，如何挑选 您真正了解冠心病吗

　　洋葱对冠心病有益处，如何挑选

　　洋葱具有降低胆固醇的作用，能够让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。

　　因此，许多热衷于养生的家庭，平日里，很喜欢选购洋葱，做成形式各异的美食。那么，您知道如何挑选健康的洋葱食材吗？今天，选菜高手将对其进行详细阐述。

　　洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱，营养价值极高，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。而且常吃洋葱还是有一定的抗击癌症的作用，那么我们该如何挑选洋葱呢?

　　根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。

　　白皮洋葱肉质柔嫩，水份和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮，产量较低;

　　紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒烧或生菜沙拉，耐贮藏性差;

　　黄皮洋葱多为出口，肉质微黄，柔嫩细致，味甜，辣味居中，适合生吃或者蘸酱，耐贮藏，常作脱水蔬菜。

　　就营养价值来说，紫皮洋葱的营养更好一些。主要是紫皮洋葱的辣味较大，意味着其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，这也是对人体非常有用的保健成分。因此，紫皮洋葱食疗效果比白皮洋葱要好很多。洋葱红酒是非常神奇的养生配方。洗净的洋葱去皮切丁，如果选择的是紫皮洋葱，紫皮部分不用去掉，泡酒的功效更好。

　　健康专家提醒，生活中，冠心病患多吃洋葱对于疾病虽然有一定的好处，但是，冠心病患者切忌不可顾此失彼，进而忽视了其它治疗方法。

　　冠心病的治疗包括：

　　①生活习惯改变：戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；

　　②药物治疗：西药包括抗血栓（抗血小板、抗凝），减轻心肌氧耗（β受体阻滞剂），缓解心绞痛（硝酸酯类），调脂稳定斑块（他汀类调脂药），中成药物有舒筋活络、温肾补血的膏方；

　　③血运重建治疗：包括介入治疗（血管内球囊扩张成形术和支架植入术）和外科冠状动脉旁路移植术。药物治疗是所有治疗的基础。介入和外科手术治疗后也要坚持长期的标准药物治疗。

　　专家表示，药物治疗应以中成药物为主。同时，中成药物治疗的目的是缓解症状，减少心绞痛的发作及心肌梗死；延缓冠状动脉粥样硬化病变的发展，并减少冠心病死亡。规范药物治疗可以有效地降低冠心病患者的死亡率和再缺血事件的发生，并改善患者的临床症状。而冠心病患者，时常伴有心悸、气短、多汗的症状，多与肾阳不足有关，建议服用舒筋活络、温肾补血的药品。

　　您真正了解冠心病吗

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。药物、支架(冠状动脉支架植入术)、手术(冠状动脉-主动脉旁路移植术，又称“冠脉搭桥术”)是目前冠心病治疗的三大主要手段。

　　冠心病不仅发病率很高，这种疾病的发生死亡的几率也是非常高的，因此，大家一定要对冠心病给予高度的重视，要充分认识到冠心病给我们的正常生活所造成的危害。你是不是真正了解冠心病?是不是也存在以下对冠心病的错误认识：

　　胸痛就是心绞痛？

　　冠心病的特点是心绞痛，典型心绞痛症状是发生在胸部正中胸骨后，疼痛可以放射到左手臂、背部、下颚、颈部及上腹部甚至胃部。但是疼痛只是一种提示，不能作为 冠心病的评判标准。很多没有心脏病的人也会有前胸疼痛等不适感，呈瞬间消失或持续性隐痛。还有些人白天活动较多时并无任何不适，而到晚间休息时感到胸部不 适，这种疼痛通常与心脏无关，可能与神经、肌肉有关。另外，肺炎、肋间神经炎、胃炎、食管炎及带状疱疹也会引起胸部疼。

　　年轻人、女性和瘦人不易得冠心病？

　　一般认为：冠心病和高血压是老年病，年轻人与心血管病无关。研究发现：40岁以下的年轻人发生冠心病的比例在逐年增高，临床上20岁左右的年轻冠心病患者已 经屡见不鲜。研究还发现：女性在绝经期前，发生冠心病的风险低于男性，在绝经期后发生冠心病的风险明显增高，甚至赶上或超过男性，并且预后不如男性患者。 就高血压而言，仅在我国6～18岁的中小学生中，发病率就已达到8%。所以，对于有高血压、冠心病家族史的年轻人，应定期测量血压，特别是在40岁以后更 应每年进行一次体检;生活中应注意戒烟限酒，低盐低脂饮食。

　　平时运动量越大越好？

　　现代人特别是办公室一族，经常使用电脑，没时间锻炼，或者长期坐在麻将桌上，偶尔有一点放松时间便跑到健身房狂炼一番，或是一口气爬到山顶，以为这样对身体 有好处。殊不知，这样做的危害更大。这类人由于长期工作紧张，体能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。运动 后气喘吁吁、大汗淋漓、明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状，说明运动过量。运动的目标心率：不超过(160-年龄)。

　　导致血管狭窄、闭塞的斑块可以通过药物溶通？

　　动脉硬化可以通过药物稳定斑块，但“溶解”斑块困难重重，目前尚无此类靶向明确药物。他汀类药物可以通过降低胆固醇，逆转运斑块内胆固醇达到稳定斑块，降低斑块破裂风险的作用。

　　血管狭窄就一定要安装支架或行冠脉搭？

　　冠心病的发病率呈逐年上升并年轻化的趋势。心脏支架手术具有效果好、创伤小、恢复快、可重复等优点，使濒临阻塞的生命通道再次流动起生命的血液，给众多冠心 病患者带来新生。但关于心脏支架手术，血管狭窄大于70%才是其适应症，左主干因血管重要，狭窄50%以上需要进行干预。

　　支架植入后不能运动锻炼，否则可能导致支架的移位？

　　许多患者植入支架后，担心支架会不会移位，剧烈运动后会不会掉下来。其实，这种顾虑大可不必，支架植入体内后，随着时间的延长(几个月到一年)，冠脉血管上 的细胞会生长、迁移最后覆盖整个支架的表面，使支架成为人体血管的一部分，此时即使多么剧烈的活动都不会使支架移位或掉出。完全不影响日常生活和运动锻 炼，一般建议体育锻炼在术后一个月后开始，以中低强度的运动如慢跑为宜，不主张剧烈运动。

　　急性心肌梗死病后第3周末可离床在室内活动，第4 周末可离开病房到走廊、厕所等处作近距离活动。如果治疗及时，血运重建足够早，心肌坏死的少，梗后一周就可开始活动。早期活动可以减少血栓形成，同时可使 各脏器及器官的功能维持在正常状态。第7~9周开始逐渐增加活动量，大约6个月以后可恢复轻工作。

　　支架植入后可以不用再长期服药？

　　不少患者误以为支架一放就可以一劳永逸，停用了所有的口服药物，其后果就是支架内血栓再次形成、再狭窄甚至导致急性心肌梗死危及生命。药物治疗是一切冠心病 治疗的基础，不论选择植入支架还是冠脉搭桥，药物治疗都是不可缺少的。接受支架植入治疗后，冠心病患者切莫掉以轻心，要坚持按医生的医嘱按时服药。

　　支架植入后不能做核磁共振检查？

　　绝大多数冠脉支架生产厂家在产品的说明书中对能否接受核磁共振(MRI)检查作了特定说明。临床使用的大部分冠脉支架是由316L不锈钢或者镍钛合金制成， 少数支架可能含有铂，钴合金，金，钽等，大多数冠脉支架表现出非铁磁性或弱磁性，非磁性的支架2周后可接受MRI检查，弱磁性的建议6周后接受MRI检查 比较稳妥。仅有极个别型号的支架在3T中表现出磁性。有一些试验证实，目前临床几种常用的药物洗脱支架，可以在植入后立即接受MRI检查。尽管如此，鉴于 支架植入患者进行MRI检查可能存在的风险，此类患者在检查前必须征求心脏科医生和放射科医生的意见。

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