心脏病患者夏天警惕“空调杀手”
进入七月，天气越来越热。为了躲避酷暑，大家都纷纷躲进了空调房里。然而，空调房虽然舒服，却很伤“心”。对此青岛思达心脏医院特别提醒：夏季过度吹空调容易引发心肌梗死、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛、心律失常等多种心脏病。
室内外温差大，易引发冠心病
夏天室外热，房间里空调凉，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的，而心血管疾病与温度的关系十分密切。
当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，从而引发心肌梗死。
因此，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好，使身处的环境尽可能保持相对恒定的温度。
空气浑浊，易发心力衰竭
空调房比较封闭，室内空气浑浊，细菌增多，若长期处于这种环境，容易降低血液中的氧含量，患上呼吸道感染，这对心功能不全的患者尤其危险，有诱发心力衰竭的危险。
致风寒感冒易发风湿性心脏病
夏季天气炎热，人们衣着较少，忽视了对关节的保护，如果长时间吹空调，就容易遭受风寒的侵袭，埋下风湿性心脏病的祸根。此外，长时间吹空调也很容易感冒，更是加大了患风湿性心脏病的风险。
易发心绞痛和心律失常
七月，我国的很多地方仍旧处于气压低、温度高，闷热、潮湿的环境，而这种环境极易诱发冠心病。如果患有高血压的人再长时间吹空调，就很容易引起血管剧烈收缩，加重血压的波动，使血压控制不稳，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血缺氧，影响心脏功能甚而引起猝死，还可表现为心绞痛、心律失常等症状。
可见，夏季吹空调虽然凉快舒适，却容易引发心肌梗死、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛、心律失常等多种心脏病。那么，吹空调时如何才能避免引发心脏病?有心脏病的人又是否能吹空调呢?
解答：
吹空调时如何避免引发心脏病?
1. 注意调节室内温度。室内温度以25～27℃为宜，不要低于20℃；
2. 多开窗换气，保持室内空气清新，一天最好保持房间开窗通风2～3次。一般空调开1～3小时后就要关机，晚上睡觉时不能通宵开着空调；
3. 当外出回来身上出汗较多时进入空调房间时，应该立即脱掉有汗液的湿衣服，并尽快擦干身上的汗水；
4. 注意适当补充水分，喝一些淡茶，不要喝冰水；
5. 经常清洗空调；
6. 可以适当服用一些预防性的药物。
有心脏病的人夏季能吹空调吗?
一般来说，只要患的不是严重的心脏病，也是可以吹空调的。但要注意，吹空调时，温度不能太低，时间不宜太长。值得注意的，冠心病患者，发生过心肌梗死、心衰，或者有胸闷等缺氧症状的患者，还是不吹空调为宜。
哪些人易得心脏病
心脏病是人类健康的头号杀手，每年要夺走世界上 1200 万人的生命，全世界三分之一人口的死亡是由心脏病引起的。在我国，平均每年有 250 万人死于心脏病，心血管疾病占据死亡原因的首位。
那么，容易得心脏病的人群有哪些呢？什么样的因素会导致心脏病呢？
① 习惯高热量饮食人群
首先，习惯高热量、高胆固醇饮食的人，是心脏病的高发人群。
长时间食用高热量、高胆固醇的食物会造成身体血脂和胆固醇升高，造成血管壁脂肪沉积。临床研究表明，血脂异常，尤其是胆固醇和低密脂蛋白异常，是形成动脉粥样硬化斑块并导致冠心病的祸首。
② 体重超重的肥胖者
体重超重的肥胖者，心脏病的发病几率是标准体重人群的三倍。过高的体重会给心脏造成负担，肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是体重急速增加或极度肥胖者，发病率更高。
由于体重增加过度，心脏负担加重，造成血压上升，血脂水平增高，冠状动脉的粥样硬化就会加速，进而引发冠心病。
③ 体重急速发生变化的人
另外，体重急速发生变化的人也容易患上心脏病。如果一个减肥者在体重急速减轻之后，不久又恢复原样，这是非常危险的，这种情况极易患上心脏病。
据《英格兰医学书》1992 年报道，体重反复变化，特别是大起大落的人，患心脏病的危险性比常人高一倍，而且可能引发猝死。美国耶鲁大学心理学家布劳内尔对136人进行的研究结果表明，在十四年之间体重经常变化的人，患心脏病的比例比那些体重较稳定的人高一倍，原因是身体下部减去的脂肪可能增加到身体的上部，而腰围以上脂肪过多，很容易引发心脏病。
④ 长期大量饮酒的人
长期大量饮酒会增加心脏和肝脏的负担，酒精过量会直接损害心肌健康，造成心肌能量代谢障碍，并抑制脂蛋白脂肪酶的形成，促使肝脏合成前 β 脂蛋白，这种情况下甘油三酯会上升，促进动脉粥样硬化，引发心脏病。
⑤ 长期吸烟人群
吸烟也是引发心脏病的原因之一。研究表明，冠心病的死亡率与吸烟有明显关联，成年以前开始吸烟的人危险更高，大量吸烟者比不吸烟者的冠心病发病率高 2.6 倍以上，心绞痛发生率高 3.6倍以上。长期生活不规律，如经常熬夜、不按时吃饭、晨昏颠倒，会加重心脏负担，心血管弹性降低，体内垃圾不能及时代谢，极易引发冠心病。
⑥ 缺乏运动者
缺乏运动者，是心脏病高发人群之一。缺少运动者的心脏病发作率，是经常运动的人的三倍，这是因为，不运动会导致脂肪囤积加剧，增加冠心病的发病危险。
⑦ 情绪容易失控的人
情绪容易失控的人患心脏病的概率比一般人高。心脏病的发作与情绪有极大关系，尤其是冠心病。有些人长期精神压抑、苦闷、暴躁、忧郁，这些不良情绪都会造成心脏功能失调，诱发冠心病。
⑧ 完美主义者
完美主义者、理想主义者患心脏病的概率也很高。做事要求尽善尽美，否则就心神不宁，或者强求自己在短时间内完成很多事情，总是心急火燎，这种性格的人容易得心脏病。
或者性格多疑，对什么事都有戒心，超过了正常人的程度，这种性格也可能伤害心脏健康。这些人神经总是很紧张，长此以往会造成血管动脉硬化，而动脉硬化容易促发心肌梗塞和心绞痛。
统计数据表明，没有高胆固醇及高血压病等危险因子的人如果发现心脏异常，大部分是由上述性格造成的，概率几乎是其他性格人群的两倍。
⑨ 遗传因素
遗传因素也是冠心病发作的一个因素，如果一个人有冠心病家族史，那么他的发病率会比一般人增加 20%。而且，家族遗传的心脏病是隐藏性的，一旦诱发非常危险。
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