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心脏病急救措施 四种食物“对抗”心脏病

2017-08-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心脏——主宰着我们生命的重要器官之一。由于夏季气温增高,很容易引起人们的紧张、烦躁、心火过旺,尤其是中老年人、心功能稍差的人,在夏季容易在情绪激动或过劳的状态下,出现心肌缺血、心律失常导致心血管功能的障碍,血压升高甚至猝死。

  心脏病急救措施

  在正常室温下,心脏骤停3秒钟之后,人就会因脑缺氧感到头晕;10至20秒钟后,人会意识丧失;30至45秒钟后,瞳孔会散大;1分钟后呼吸停止,大小便失禁;4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。由于心脏骤停,患者立刻失去知觉,已处于临床死亡阶段。一般人的最佳黄金抢救时间为4分钟至6分钟,如果在4分钟之内得不到抢救,患者随即进入生物学死亡阶段,生还希望极为渺茫。

  1、通畅呼吸道

  将病人抬至通风的地方,解开衣领扣子。戴假牙的病人一定要取下假牙。使病人处于仰卧体位,躺在坚固平(地)面上。用手按压病人额头并稍加用力,另一只手的食指和中指置于病人下颌将其上提,使头部后仰以保持气道通畅。

  2、胸外按压

  就是在体外对心脏区域部位胸廓施加压力,促使心脏工作,维持血液循环。这里要特别指出,应将病人置于硬板床或平整地面上,否则将会影响效果。将手的中指对着病人颈部下方的凹陷处,手掌贴在胸廓正中,另一只手压在此手上,两手掌根重叠,手指相扣,手心翘起,离开胸壁,两臂伸直垂直向下压,使胸廓下陷3~5厘米,然后放松,反复进行,每分钟100次为宜。胸外按压和人工呼吸同时进行时,每按压30下吹气2次为宜。左前胸捶压,5~6秒一次。

  3、人工呼吸

  救护者深吸一口气,用压病人额头的拇指、食指捏住病人鼻孔,双唇将病人嘴包严,再进行口对口吹气。每吹气一次,放开捏病人鼻孔的手,使其将气呼出。救护者侧转头,吸入新鲜空气,并观察病人胸部起伏,再进行第二次吹气。一般以吹气后病人的胸廓略有隆起为宜。

  4、120的呼救如何介绍

  一般要讲清以下几点:

  (1)病人的姓名、性别、年龄;

  (2)目前最危急的状况(如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难等)、发病的时间、过程、用药情况,以及过去的病史中与本次发病有关的部分;

  (3)病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码,以及等候救护车的确切地点,最好是在有明显醒目标志处。

  每一次与死神擦肩而过的患者,庆幸自己能够继续享受生活,与之感激抢救不如提前预防。做好饮食的调理,将心脏发病率降到最低。

  四种食物“对抗”心脏病

  01、鲑鱼

  有些鱼类中含有丰富的的ω-3脂肪酸,这种物质能够帮助人体减少心率失常现象,可以辅助降低血压和甘油三酯水平,帮助延缓动脉粥样硬化斑块的增长。有很多学者研究发现,每周食用鲑鱼、沙丁鱼等对保护心脏非常有利。

  02、适量的酒

  很多人都误以为只要喝酒就是伤身,其实不然,每周饮适量的酒可以降低患心血管疾病的风险。酒的作用是能帮助促进血液循环,通经活络,祛风湿。因此,适度的饮酒有助于身体健康。

  03、茶

  很多人觉得喝茶会导致失眠,这个其实要注意喝茶的时间和喝茶的量,喝茶也要适度,否则也会对身体造成伤害。国外研究发现,喝茶有非常大的好处,每天喝茶不仅能帮助扩张动脉,促进人体血液循环,还能防止血管阻塞,降低心脏病的风险。

  04、坚果

  坚果是一种有益健康的食品,对身体的保护和预防疾病有非常大的用处。核桃、杏仁、榛子等含有丰富的ω-3脂肪酸,能够帮忙降低低密度脂蛋白,从而减少动脉粥样硬化的发生。

  很多深色食物都对心脏非常好。例如,西红柿、茄子、苹果、海带、海藻等,不仅可以补充人体所需的各种营养元素,还可以保护血管弹性,软化血管,减少动脉粥样硬化的风险,对预防心血管疾病有非常好的疗效。

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