冠心病分等级治疗你了解多少 冠心病：从喝茶开始预防

　　冠心病分等级治疗你了解多少

　　冠心病现状：近年来，我国心血管疾病的发病率，病死率在逐年上升，对人们的健康造成了很大的威胁。就目前为止，有关冠心病的发病数据据国内的统计数据来看，我国的冠心病发病率在百分之十左右。

　　对冠心病你了解多少？对冠心病的治疗原则你又了解多少？

　　一级预防：控制危险因素，防止动脉粥样硬化

　　冠心病又被称为冠状动脉粥样硬化，是由于冠状动脉器质性狭窄或者堵塞所引发的心肌缺血、缺氧甚至心肌坏死所造成的心脏病。冠状动脉对心脏而言就犹如汽油之于汽车，为心脏提供新鲜的血液，保证身体的正常运行。

　　冠状动脉发生狭窄，你就说危险不危险吧！

　　有关冠心病的病因到目前为止还不完全清楚，但是，一般认为与高血压、糖尿病、高血脂、高粘血症、年龄、性别、脂质代谢紊乱和吸烟酗酒、不健康的饮食习惯和生活习惯造成的。

　　北京大学人民医院心血管主治医师胡大一就曾表示：预防冠心病，就要从宣传零吸烟、控制和干预高血压、脂质异常、糖尿病、肥胖等危险因素，及时发现靶器官亚临床损伤，保持粥样斑块稳定，预防血栓形成是重点。

　　二级预防：对已经确诊的冠心病患者采取积极有效的措施，防止病情进一步发展，防范心绞痛、心肌梗死的发作。

　　所谓的二级预防就是通过药物治疗、介入治疗和饮食控制、坚持锻炼等多种手段来控制冠心病病情的恶化。防止心肌受到不可忽视的伤害。

　　三级预防：对心绞痛和心肌梗死患者采取积极的防治措施，帮助他们重构心肌问题，防止并发症的发生，如：心衰、猝死等。

　　如何预防冠心病的发生？

　　1、不吸烟，不酗酒

　　吸烟可使动脉壁收缩，导致动脉粥样硬化；酗酒容易引起情绪激动，血压升高。

　　2、合理的饮食摄入

　　合理的饮食摄入，多食用水果、蔬菜，减少高盐高脂食物的摄入，还需要培养正确的饮食习惯，如：避免暴饮暴食，控制总热量的吸收、限制体重增加等。

　　3、维持血压值的稳定

　　高血压对血管的伤害是不可忽视的，理想的血压值应维持在120/80mmHg。

　　4、维持血脂的正常

　　脂质额堆积是造成冠心病的另一大发病因素。生活中避免饱和脂肪的摄入，可以选择用不饱和脂肪代替饱和脂肪，如：减少红肉的摄入，增加白肉，如鱼肉、鸡胸肉等；用粗粮代替精粮；尽量选择清蒸、快炒等烹饪手法，减少煎炸的烹饪方式。

　　5、生活一定要有规律

　　生活压力不断增加，情绪波动大对很多人而言已经司空见惯了。但是，这往往是潜在的诱发因素，维持情绪的稳定，避免太兴奋或太紧张，保证每天充足的睡眠。

　　心血管防治是一项长期工程，不仅需要医学医生的努力，也需要人们自身增加医学方面的认识，不求自己像医护人员那样专业，但是，正确有效的认识可以帮助我们有效的避免危害的发生，从源头杜绝危害。

　　冠心病：从喝茶开始预防

　　秋冬交际之时，昼夜温差大，对于一些心脑血管患者，不妨在日常通过喝药茶来调理一下，山楂荷叶茶,菊花乌龙茶,田七丹参茶,枸杞茶等几种就有很有效的降脂、预防动脉粥样硬化的饮品。

　　山楂荷叶茶

　　山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

　　菊花乌龙茶

　　菊花乌龙茶有助于提高脂肪分解酶，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老等作用，能预防冠状动脉，增强血管的韧性和弹性。此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。

　　田七丹参茶

　　田七与丹参均能活血化瘀的功效，对心绞痛等症有良好的防治作用。每次将冲剂一包用开水冲泡饮服，每日3次。

　　枸杞茶

　　有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用。高血压、冠心病出现的头晕、健忘、心悸、气短、失眠、视力减退、耳鸣者，可常饮此茶。每日20~30克，沸水冲泡饮之。

　　三花茶

　　冠心病、高血压可以每日可使用三七花、玫瑰花、杭菊花、龙井茶，沸水泡两次，代茶饮，能起到降脂补气、活血化瘀、疏肝名目的作用。

　　普洱茶

　　普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重功效，能降低体内的胆固醇和甘油酯的含量，能起到促进血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理功能，所以对高血压和动脉硬化的患者有一定的预防治疗作用。

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