冠心病患者吃什么好？冠心病患者，别对“高温”掉以轻心

　　冠心病患者吃什么好？

　　注意充足的维生素、无机盐和微量元素冠心病患者还要注意补充足够的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。

　　维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此。控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。

　　冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张后，会引起血压增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴饮暴食。

　　冠心病患者饮食还要注意蛋白质的摄入。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。

　　随着人民生活水平的提高，含饱和脂肪酸多的食物，如肉类、蛋奶制品等摄入增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量，是导致高血脂的主要膳食因素，高血脂是冠心病的主要诱因之一。

　　冠心病患者吃什么好？蛋白质摄取应适量

　　那么，有哪些食物对冠心病会有帮助呢？

　　冠心病吃什么好

　　香蕉。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　　豆类。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。

　　菠菜。菠萝果肉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷及多种维生素。它不仅甜美芳香，还具有助消化、止咳、利尿等作用，是气管炎、慢性胃炎患者的理想果品。尤为可贵的是，菠萝还具有防治冠心病的作用。

　　海产品。大多数的海产品都是可以帮助患者降低胆固醇的，不过要记住，在吃鱼的时候要限制植物油，因为植物油可以抵消鱼对细胞的保护作用。

　　杏仁露。能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高（达68%）的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

　　冠心病患者，别对“高温”掉以轻心

　　进入夏季，随着气温不断升高，许多冠心病患者原有的不适症状明显减少。一些患者误以为疾病已康复，不再每天坚持服药治疗，这是很危险的。

　　大家都知道物体会热胀冷缩，我们的身体也一样。随着气温升高，人体血管会适度扩张，冠状动脉堵塞状况有一定程度缓解，不适症状也随之减轻。但是，动脉粥样硬化和血管狭窄的问题并没有真正得到解决。在情绪剧烈波动、寒冷等诱因下，很容易发生心脑血管急性事件。因此，夏季广大老年冠心病患者不能掉以轻“心”，仍需坚持采取预防措施，从根本上阻止疾病的发生。

　　冠心病患者夏季注意

　　夏季预防冠心病，除了要按医嘱服用药物，还须注意尽量少开空调，即使开空调也不要把温度开得太低，以免忽冷忽热诱发冠心病。

　　在饮食方面，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，少吃辛辣、刺激性食物。

　　运动不要过猛，可以选择散步、慢跑等有氧运动，以微微出汗为宜。

　　夏季里同样要早睡早起，保证充足睡眠。

　　在日常生活中，保持心情舒畅及积极乐观的人生态度。

　　冠心病主要是冠状动脉发生了粥样硬化，冠状动脉是给心脏供血的血管，如果出现了动脉粥样斑块，血管弹性降低，而且容易发生狭窄或阻塞，随时可能引起心脏供血不足，发生心绞痛、心肌梗死甚至心跳骤停，最终导致死亡。

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