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冠心病:饮食摄取需要谨遵的七大原则 冠心病口服药物副作用的处理

2017-07-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冠心病人群对蛋白质的摄入需要更加的谨慎,应选择含必须氨基酸的优质蛋白质,这样既可以满足自身的基本需要,又能避免因蛋白质摄入过多而增加肝脏的负担。一般情况下,蛋白质的摄入量最好控制在10%~15%左右。例如:牛奶、鱼、鸡蛋。

  冠心病:饮食摄取需要谨遵的七大原则

  很多人都知道饮食需要控制热量,但是如何控制,却无从下手。比如说:140g左右的白饭就有210千卡,一个100g的煎饼就有333千卡,10个水饺的热量就有420千卡……

  听起来是不是脑袋都大了。这时,小编就不得不感叹咱们中国人爱总结的“毛病”了。

  俗话说,吃饭只吃八分饱,就是对低热量这个概念比较好的诠释。尤其是中老年人,不仅要掌握八分饱的原则,还需要提倡在饭后做轻微的活动,如:散步,太极等。

  1、低脂肪

  高血脂患者、冠心病患者都需要谨慎对待体内的血清胆固醇水平的变化问题。据了解,血清胆固醇水平的变化与人摄取的脂肪总量和脂肪类型密切相关。

  一方面,冠心病、高血脂人群需要减少饮食中脂肪含量的摄取,尽量控制在每日摄取的总热量的30%以下;另一方面,由于动物脂肪容易导致体内的额血清胆固醇升高,如:肥肉、动物内脏、黄油、人造奶油等,植物脂肪主要的功效在于抑制血栓形成,阻碍动脉粥样硬化病变发展的作用,如:芝麻、大豆、花生等。

  所以,人们可以多食用植物脂肪类食物,减少动物脂肪类食物的食用。总而言之,就是多吃蔬菜少吃肉。

  3、低糖

  低糖食物的摄入主要是指阻止过多的摄入淀粉。过多的糖类可导致血液中甘油三酯含量的升高。

  因此,在日常饮食中多注意食用粗粮、杂粮等富含纤维素的食物来代替大米等高淀粉含量的东西。糖类的摄入量过多也可能会导致人群患高血糖

  4、低蛋白质

  冠心病人群对蛋白质的摄入需要更加的谨慎,应选择含必须氨基酸的优质蛋白质,这样既可以满足自身的基本需要,又能避免因蛋白质摄入过多而增加肝脏的负担。一般情况下,蛋白质的摄入量最好控制在10%~15%左右。例如:牛奶、鱼、鸡蛋。

  5、低盐

  据国内膳食营养宝塔的指导,我国居民每人每日的食盐摄取量应控制在5g一下,但是,由于我国高温的烹饪方式容易使菜中咸味减少,需要添加更多的食盐,从而导致盐的摄入量过多。这需要人们有意识的进行更正。

  对于患有心肌梗死后心力衰竭的病人,应把食盐的摄入量控制在每人每日3g一下,以防止血压升高对心脏的冲击。

  6、高维生素

  强调维生素的摄入主要是指增加水溶性维生素B、C、P的摄入,这类维生素有利于保护血管,降低血管壁的脆性,增加血管的韧性和弹性,有利于保护和改善血管状态。冠心病人群适宜多吃一些苹果、梨、桃、山楂以及菠菜等富含水溶性维生素的蔬菜。

  7、高纤维素

  食物中的膳食纤维属于多糖,人体难以完全消化吸收,多吃膳食纤维可以增加体内胆固醇的排出,降低机体内的血清胆固醇的浓度。

  冠心病口服药物副作用的处理

  硝酸酯类

  代表药物:硝酸甘油、消心痛、缓释硝酸酯 类以及长效硝酸酯(异乐定、衣母多、德明、欣康)

  硝酸脂类药物最大的副作用是服用后会出现头疼、面部潮红,这跟药物扩张血管的作用相关,通常大部分患者可以耐受。

  如果症状严重可以从小剂量开始服用,逐渐加量,慢慢适应后就没有问题了。

  β受体阻滞剂

  代表药物:阿替洛尔、倍他乐克、比索洛尔

  β受体阻滞剂的副作用是降低心率、降低血压和诱发支气管哮喘,服用期间应密切观察心率和血压。

  在服药期间,如果未达到目标剂量而心率低于50次/分钟和(或者)血压低于90/60mmHg,就需要减量服用或者根据具体情况调整服药时间了。

  比如一天吃两次的药物,如果心率偏慢特别是夜间睡眠心率更低,可以停用晚间的药物。

  另外支气管哮喘、严重的心动过缓、病态窦房结综合征或者房室传导阻滞,禁止服用。

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