冠心病患者可以去西藏吗 冠心病：新茶上市，你适合喝吗

　　冠心病患者可以去西藏吗

　　拉萨风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚，成为很多人向往的旅游圣地。但其其位于青藏高原海拔3650米处，这个高度让很多人望而却步，因为容易出现高原反应，尤其是高血压、冠心病的人群。

　　那么，患有高血压、冠心病的人可以进藏旅游吗？

　　首先了解下什么是高原反应。我们说的高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。

　　海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。急性高原病的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

　　一般来讲，平原人快速进入海拔3000米以上高原时，大约50%～75%的人会出现急性高原，不过多数人经3～10天的适应过程，症状会逐渐消失。

　　高原反应的表现分为三种类型，可交叉存在。

　　1、急性高原反应

　　很常见，一般进入高原6-24小时发病，出现双额部疼痛，心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等。通常在高原停留24-48小时逐渐缓解，少数继续发展；

　　2、高原肺水肿

　　常见且致命的高原病。通常在进入高原2-4天发病，在急性高原反应后出现心动过速、呼吸困难等。摄盐过多，攀登快速，过度劳累，呼吸道感染的人群较易发病；

　　3、高原脑水肿

　　又称神经性高山病。多于进入高原地区1-3天发病，剧烈头痛伴呕吐、精神错乱、共济失调、幻觉、随后出现惊厥，昏迷等。

　　低压性低氧是引起本病的基本原因。下面来了解下心血管系统在高原反应时的变化。

　　1、高原缺氧首先引起心率加快以保证心排血量增加，心率加快的同时也加重了心肌耗氧量。

　　2、急性缺氧时，体内血液会重新分配，皮肤及肾脏的血管收缩，心脑血管扩张，以保证重要脏器的血液供应。不过，冠状动脉代偿性扩张有一点的限度，严重和持久的缺氧将会引起心肌损伤。

　　3、缺氧还能刺激红细胞生成素生成，促进骨髓红细胞系统增生，使红细胞数增多，以及红细胞内血红蛋白含量增加，以增强血液携氧能力。红细胞数增加会导致血液粘稠度增加，进一步加重心脏负荷。

　　4、缺氧还会儿茶酚胺、垂体加压素和肾上腺皮质激素分泌增加，肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增强，使血压升高，进而加重高原反应。

　　如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，尤其是冠心病、高血压以及贫血的病人，请切勿盲目进入高原。

　　不过并不是冠心病，高血压的人群就绝对不能去西藏，健康人出现高原反应的也常见，只不过这类人风险会比普通人更高。

　　最担心的是高原缺氧、血粘度高，诱发血压升高，或者急性栓塞性心血管事件。

　　如果血压一直控制的比较理想，冠心病经过系统治疗，最近三个月内没有心绞痛发作，内心又十分向往，可以做好充分的准备去尝试一下。

　　而血压明显高于正常，心绞痛频繁发作或者是严重的贫血患者，就不要去冒生命危险了。

　　上山前普通人需要准备：氧气，乙酰唑胺，地塞米松，扑热息痛，呋塞米，氨茶碱。葡萄糖等，已备不时之需。高血压，冠心病人还需要备好常用的降压药，控制和治疗心绞痛常用及急救药品。

　　进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

　　目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

　　初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

　　到达高原后，避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。

　　冠心病：新茶上市，你适合喝吗

　　在《茶道》中有记载“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”虽有夸张的嫌疑，但是，不可忽视茶的效用。对于冠心病而言，这也是如此。

　　中国人爱喝茶，喜爱喝浓茶，且喜欢尝早茶，清明谷雨的茶更是很多人的心头好，但是，对于冠心病人群来说，这真的适合吗？今天我们就来共同探讨一下。

　　据有关资料显示，冠心病能喝茶，最好可以每天喝点养生茶，但不建议喝浓茶和新茶。

　　养生茶大都具有促进心血管循环，改善心脏机能，防止血栓形成的，比如丹参茶、银杏芙蓉茶、红花茶、川七首乌茶等。

　　这些茶材中的有效成分可以改善血管壁的通透性，扩张冠状动脉，增强心肌和血管壁弹性，防治动脉粥样硬化，可抑制冠心病的发生和发展。

　　但是，茶虽好，却不是人人都能喝，人人随意喝的。浓茶对心脑血管患者就是百害而无一利。

　　浓茶除了会对胃黏膜造成一定的刺激，还会因为其中含有较多的咖啡因，茶碱等物质，可能会导致血压升高，心率加快，从而会引起心悸、气短以及胸闷等异常情况，这对心脏供血状况原来就不好的人来说，无异于是雪上加霜，严重者可能造成危险的后果。

　　心血管患者除了不宜喝浓茶外，还不宜喝新茶。这又是为什么呢？

　　新茶，一般是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量比较高，会使人神经系统兴奋，这对于神经衰弱、心脑血管病人十分不利。

　　另外，新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状，而大便干燥是冠心病患者的主要禁忌之一。所以，冠心病患者饮茶，应掌握清淡为好、适量为佳、即泡即饮的原则。

　　如果真的想品一品新茶，不妨将新购回的新茶存放半个月后，待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。

　　那么，冠心病适合喝什么茶呢，小编在此推荐2类茶，有兴趣的朋友们可以尝尝。

　　丹参茶

　　茶材：丹参9克，茶3克。

　　制法：丹参切片，将丹参与绿茶放在一起，用沸水冲泡在一起，5分钟后即可食用，每日一次。

　　功效：丹参性苦、畏寒、入心经肝经，具有活血化瘀养神安心的功效，适合冠心病、高血压的治疗。

　　注意：某些人对丹参具有过敏反应，建议饮用前做过敏测试。如饮用过程中，出现过敏不适，应立即停用。

　　银杏芙蓉茶

　　茶材：银杏叶12克，芙蓉花10克，包种茶7克，蜂蜜少许。

　　制法：将银杏叶、芙蓉花洗净待用；将所有的茶材放进茶壶中，加入500ml的沸水，冲泡10至15分钟，倒出茶汤，加入少许蜂蜜，即可饮用；可续水3到4次。

　　功效：银杏叶可促进心脏血管循环，缓解心悸症状，芙蓉花能消解疲劳，辅助治疗心血管病，次方对于治疗冠心病有很好的疗效。

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