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心脏病的4种常见病因 心脏病的饮食注意事项

2017-07-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心脏病患者为了保证日常生活的继续,要保持药物治疗。当然,期间也要配合饮食治疗,毕竟饮食治疗无害、更持久。那么,心脏病患者的饮食原则有哪些呢?

  心脏病的4种常见病因

  1.中、老年女士患心脏病,最常见的病因是气血两亏。

  这样的病人,治疗的重点是运用食疗补足气血,再配合适当的按摩、刮痧,并及时去除身体内的寒湿,就能很快让她感到从未有过的轻松、舒适。

  最好的方法就是用粥疗、病情较重的可以一日3次吃粥;病情较轻,比较稳定的可以一日一次或一日2次。这个粥可以是大米粥、黑米粥、也可以是玉米粥,但一定要烧得烂烂的。另外要加上固元膏一天3次,一次一勺;当归粉一天2次,一次小半勺。

  吃的菜、肉要按食物的属性吃,只能吃性平的、性温的食物,性寒的食物全部停掉,性凉的食物也只能在夏天浅尝即止。中老年人一定要吃肉,这是补足气血的关键。将这些菜、肉放入食品加工机里粉碎,粉碎后的菜、肉倒入粥内,一起吃下。患者平时吃肉多了,胃肠会不舒服、不消化,而将肉打碎后再吃,这种现象就消失了。不是肉吃了不消化,而是虚弱的胃肠消化不了肉,当你把肉绞碎,胃肠是没有负担的,就能顺利地接受它、吸收它,成为身体康复最重要的能源。

  当气血两亏,胃肠又非常虚弱的病人,经过这样的食物调理后,很快就会精神起来,心慌、胸闷、头晕会逐渐消失,睡眠质量也会提高,一个月下来各种身体的不适都会明显减轻了。这时要慢慢地停掉以往所吃的各种药物,扩血管及降压的药只用于应急时的备用就可以了。

  按摩在这时不是主要的,只是配合食疗,起辅助的作用。如果胸闷、气短等症状明显时,可在双手臂的内侧肘关节的上下,重点拍打心包经及心经循行的部位,就能有明显的改善。

  2.身体素质不错,只是心脏会有不适症状的男士,多数是因为经络不通。

  遇到这样的病人,只要帮他疏通经络,效果就会非常明显。给他在背后的督脉及膀胱经上刮痧或走罐,然后在心脏的后背的对应处寻找痛点,一般是在左侧肩胛下的那个区域,会有硬结或压痛,将这个部位刮出痧来。在他手臂的心经和心包经循行的部位找压痛点及有硬块的部位,找到后要用力拍打200下,把痧全部拍出来。最后每天再坚持背部撞墙30分钟。

  同时要少抽烟,少喝酒,生活要有规律,每晚最好再用温水泡脚,促进血液循环,让疲劳的脏器放松,健康就会永远伴随。

  心脏病的饮食注意事项

  1、戒烟

  烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

  2、戒酒

  过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。

  3、合理饮食

  应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

  4、控制咖啡的摄入量

  虽然研究人员至今尚未发现咖啡的饮用量与患心脏病的危险之间有任何关联,但专家仍未能就咖啡因到底是好是坏达成一致。最近的一项研究表明,在去健身房锻炼之前,哪怕只是喝上两杯咖啡,也会影响血液流向心脏。因此,专家建议每天喝咖啡不要超过3杯。

  5、经常吃鱼

  吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。最新发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

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