防止冠心病要少抽烟喝酒 哪些按摩方式能够缓解心肌缺血

　　冠心病难道就不能预防么？是很多冠心病病人及其家人都关心的。对于冠心病，大家不可疏忽大意。一定要趁早期将冠心病扼杀。得了冠心病，大家要谨慎对待，不可任由冠心病恶化下去。

　　冠心病难道就不能预防么？专家告诉我们，了解冠心病的病因所在，是预防该病的重中之重。年龄与该病发生有关，40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

　　此外，对于冠心病病人而言，大家要注意饮食的重要性。很多时候，人们吸烟饮酒也会导致冠心病。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。肥胖症已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。

　　心肌缺血疾病的出现，会给患者的健康带来非常大的威胁，尤其是要抓紧时间进行专业诊治，否则任其肆意发展，就会有比较大的生命危险，患者们需要及时调整好心理状态，积极的接受科学的治疗，尤其是要掌握正确的按摩方式，那么，哪些按摩方式能够缓解心肌缺血患者的症状呢？

　　1.抹胸：

　　以手掌紧贴胸部由上向下按摩，两用手交替进行，按摩4×8次，按摩时不宜隔衣。

　　2.压内关：

　　以-手拇指指腹紧按另-前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛；气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜，阴陵泉，以利水消肿；阳亢者可加按合谷，太冲穴，以平肝潜阳。

　　3.拍心：

　　用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。

　　心肌缺血患者护心小动作有哪些

　　1、干沐浴：干沐浴可以促进气血流通，从头顶百会穴开始，顺序为头面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、两肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以皮肤有温热感或皮肤微红为度。

　　2、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，两脚和两手伸屈运动，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。

　　3、摩脚心：足是人类的“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环，具有活经络、舒体腿强身、疏通经络等功效。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。

　　4、扩胸：扩胸动作可以舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，两手放松下垂，然后握空拳，屈付抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。

　　温馨提示，心肌缺血患者需要特别注意生活中的一些方式，尤其是要注意保护好自己的体质，洗澡的时候手腕不能够特别的烫，否则就会对皮肤造成一定程度的伤害，尤其又会加重心脑系统的缺氧现象，就会存在比较大的风险。

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