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了解突发性心脏病 如何有效的预防冠状动脉粥样硬化性心脏病

2017-03-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心脏病分为多个不同种类,既有先天性的心漏症,也有後天性的风湿性心脏病,而在众多类型的心脏病之中,最为人熟悉的则是急性心脏病。

  随着生活方式和饮食习惯的转变,心脏病目前成为了香港人的第二号杀手,而突发性心脏病更随时能在瞬间夺去人的性命。面对这种可怕的病症,大家需要由多方面着手,除了要在生活细节上有所预防之外,亦要留意身体的细微病徵,最後更要清楚治疗急性心脏病的最有效方法,即使不幸真的发病,也可以做出正确而迅速的回应,将其伤害性减至最低。

  急性心脏病与冠心病

  心脏病分为多个不同种类,既有先天性的心漏症,也有後天性的风湿性心脏病,而在众多类型的心脏病之中,最为人熟悉的则是急性心脏病。近年,报章上不时会出现与急性心脏病相关的新闻,就好像财政司司长曾俊华,早前亦罹患此病,令不少市民对它有了深刻的印象。在西医学里,急性心脏病泛指忽然出现的胸口痛或心绞痛等病徵,它们大部分都由冠心病所引起,因此很多时提到急性心脏病,都会被视为冠心病。

  冠心病的全名是冠状动脉心脏病,冠状动脉位於心脏表面,是为心脏肌肉提供血液以维持其正常运作的血管。而冠心病,就是指这些血管出现了问题,令心脏肌肉未能得到足够的血液以获取氧分和营养,失去正常的运作功能,因而引发的心脏疾病。出现这个情况,一般是由於身体摄取过多的脂肪和胆固醇,并聚积於冠状动脉的内壁,令其直径变得狭窄和出现粥状硬化,使血流量减少,严重者冠状动脉更会完全闭塞。

  对於长者来说,因为身体机能多方面退化的关系,心脏血管亦会变得狭窄和失去弹性,更易出现硬化和闭塞的情况,令冠心病发病率进一步提升。

  检查和及时治疗

  陈医生补充说,在未发病的时候,冠心病患者一般并没甚麽表面上的病徵,所以不少患者即使身患此致命病症仍然懵然不知。可是,当患者进行较剧烈的运动如上落楼梯和跑步等,又或者情绪激动时,心脏肌肉的工作量会上升,收窄了的冠状动脉就不能提供足够的血液予心脏肌肉,令患者出现喘气、胸口作闷及出现胸痛等病徵。所以,当大家发现身体出现这些情况时,就务必要即时找医生进行检查,了解自己是否患有冠心病。

  冠心病的治疗方式,主要分为药物和手术两种,对於情况普通、尚未发病的患者来说,药物治疗加上健康的生活模式,就可以将病情控制。不过对於急性发病的患者来说,要减少冠心病对他们身体的伤害,把握治疗时间极为重要。根据报告指出,治疗的黄金时间为十二小时,若果能於病发十二小时为病人进行治疗,就可大大减少心脏因缺血而造成的伤害,增加治疗的成功率。而越早进行治疗,治疗成功的机会便越大。

  陈医生再指出,在药物治疗方面,急性心肌梗塞患者可接受溶血栓疗法(ThrombolyticTherapy),亦即於患者的静脉中注射溶血栓药物。如此,於冠状动脉内的血栓便能得以溶解,恢复心肌血流,防止血管闭塞。除此之外,医生亦可选择即时为病人进行冠状动脉介入治疗术(PercutaneousCoronaryIntervention),亦即广为大众熟悉,俗称「通波仔」的手术,将闭塞的血管打通。

  根据医学研究报告指出,若患者能够及时进行通波仔手术,可降低死亡率及减少并发症的产生,增加完全康复的机会;同时,亦能减少康复住院的时间,是治疗急性心肌梗塞的最有效方法。

  总括来说,如果突然出现胸口痛徵状,应尽快求医,以达到最理想的治疗效果和减低并发症。

  冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,是由于冠状动脉功能性或器质性病变导致冠脉供血和心肌需求之间不平衡所致的心肌损害,又称缺血性心脏病。该病对患者的身心健康有很大的危害性,因此,我们在日常生活中需提早做好预防措施,避免此病的侵害,接下来就为大家做出详细的介绍。

  冠心病的预防措施如下:

  (1)加强体力活动

  从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重),改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

  运动的方式以进行需氧活动为宜,如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等,尽量避免有闭气动作的活动,如举重等。活动与运动要循序渐进,要有规律性、持久性,不宜作剧烈活动。

  (2)良好的饮食习惯

  采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食,可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮,最好是全麦面粉制品;多吃水果蔬菜,最好生吃;多吃豆制品,少吃肉,多吃鱼;完全食用植物油;进食时配上葡萄酒,最好是红葡萄酒。

  (3)控制吸烟

  吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称,在35~54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4~5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少,而且戒烟时间越长效果越大。

  (4)多食海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等

  海鱼,尤其是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等富含欧米茄-3脂肪酸,这种特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白胆固醇升高,使甘油三酯降低。它还能改善心肌功能,减少心律失常和心房纤维性颤动。冠心病患者,每周吃3次多脂肪的海鱼,每次100克左右,可有效控制病情,减少心肌梗死。

  (5)多食用谷类和水果纤维

  每天通过饮食多摄入10克食物纤维,可使冠心病发作和死亡的风险分别降低14%和27%。这一摄入量相当于每天至少吃3个苹果,据估计一个中等大小的苹果约含纤维3克。

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