乳腺增生要避免五个禁忌 乳腺增生的3个治疗误区

　　乳腺增生虽不是很可怕的妇科疾病，但引起乳腺增生的不良因素，很有可能会进一步损害乳房健康，在不知不觉之中让女性患上更多的妇科疾病，影响到女性的身体健康。下面，我们来讲乳腺增生的女性应该避免的5个禁忌，同时介绍几种乳腺增生的美味食疗。

　　乳腺增生要避免五个禁忌

　　1、蜂蜜

　　虽然我们不确定蜂蜜和蜂王浆中是否有雌激素，但是还是需要提醒乳腺增生患者少吃或者是不吃蜂蜜。

　　2、肉类

　　肉类中通常都会含有大量的热量和丰富的胆固醇；这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。

　　3、饮料

　　水是最好的饮料，而咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生；所以建议女士们多喝水少喝饮料。

　　4、酒

　　乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，免得刺激到乳腺增生而病变。

　　5、雌激素

　　一些保健品和美容化妆品中都含有雌激素，女性朋友们在选用时应警惕。此外，还要少吃雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　教你制作乳腺增生美味食疗

　　1、海带鳖甲猪肉汤

　　海带鳖甲猪肉汤的做法是，准备好适量的海带、鳖甲、猪瘦肉；海带先用清水洗去杂质，泡胀切块备用，而鳖甲要打碎。处理好后，把食材都放进锅中，共煮成汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每天喝上两次，并吃点海带。

　　2、橘饼饮

　　做法是，准备好金橘饼。先把金橘饼洗干净，沥水后就把它切碎，然后放入砂锅之中并加入适量的清水。放好之后，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

　　3、刀豆木瓜肉片汤

　　刀豆木瓜肉片汤的做法是，先准备好适量的刀豆、木瓜和猪肉。把猪肉洗干净切成薄片，并放到碗中加入精盐和湿淀粉抓揉备用。然后把刀豆、木瓜洗干净，木瓜也切成片，跟刀豆一起放到砂锅中，加上适量的清水，煎煮30分钟。之后，过滤后取汁再入砂锅，适当地添点清水，等煮沸后再加入肉片，然后煮沸后，再加入适量的调料进行食用。

　　除了不吃刺激性的食物和不滥用含有雌激素的物品以外，乳腺增生的女性患者还需要结合自身的情况，找出引发体内激素紊乱的因素，比如说熬夜、饮食不规律等问题，并加以改正。在日常生活中，还可以加入上面讲到的3种美食疗法来帮助治疗乳腺增生。

　　乳腺增生症是女性最常见的乳腺疾病，大多都是发生在二十五到四十五岁的女性身上，主要是因为内分泌失调才导致的，会给女性带来很多不适的症状，像乳房疼痛，肿块，还有乳头溢液，情志改变等，降低患者的日常生活质量，那么乳腺增生有哪三个治疗误区，在治疗期间要怎么做？

　　第一个治疗误区是乳腺增生不用治疗，经前乳房胀痛是正常的，其实这种想法是很错误的，乳腺增生如果不治疗，长期以往就会导致症状加重，甚至发生癌变，危及到生命。

　　第二个误区是乳腺增生治不好，等到生了孩子或绝经后自然就好了，其实导致乳腺增生反复发作的主要原因是因为患者没有按疗程服药，或者是私自停药，这样就会很难痊愈，也并不会在生育后好转，反而会加重。

　　第三个误区是乳腺增生不用治，完全可以自愈，这是一种很错误的想法，如果乳腺增生不治疗，就会一步步恶化成为乳腺癌，尤其是三十到四十岁，六十到七十岁的女性。

　　患者在治疗期间要有个良好的生活习惯，劳逸结合，保持好性生活的和谐，这样是可以调节内分泌失调，另外也要保持好大便的通畅能减轻乳腺胀痛，早睡早起，避免熬夜。

　　还要多吃一些富含维生素的蔬菜水果，避免摄入脂肪高的食物，像油炸，快餐等，禁止食用用雌激素喂养的鸡牛肉。

　　最后就是要保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，别想的太多，乳腺增生并不是一下转化成为乳腺癌的，只要积极治疗就能降低患上乳腺癌的几率。

　　乳腺增生的三个治疗误区就是这些，在治疗的过程中要这样做，这样才能让自己的乳腺更加的健康，女性要学会自检或者是定期的去医院进行检查，有严重的趋势要尽快就诊，以免出现更加难以预料的后果。

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