如何预防女性心脏病的病发呢 冠心病的明显症状与治疗偏方

　　如何预防女性心脏病的病发呢？据分析，女性心血管疾病逐年高发的原因主要是不良生活方式引起。吸烟、超重或肥胖、忙于家务不运动的静态生活方式等，都可以引发心脏病。那么，如何预防女性心脏病的病发呢？下面就为您详细的介绍一下。

　　1、拒绝吸烟危害；科学证明，吸烟会使心脏病的发生率升高2倍。

　　2、控制慢性疾病；预防心脏病更要控制慢性病，例如高血压、FK3等。许多高血压病人经常不规则服药，每当血压降低一点就不吃药，这样做是不对的。高血压是心脏血管疾病的表现症状，服用降压药，控制了血压，实质上是保护了身体的心血管系统。

　　3、保持经常运动；常运动可以增加心脏功能，帮助微细血管增生，使小血管变粗，血管就不容易阻塞。美国一项针对84000名女护士的研究显示，快走这个简单的运动，对心血管系统极有好处。一个星期快走至少3小时，可以降低40%的心脏病和中风的几率。

　　4、维持规律生活；如若在生活中作息不规律、经常熬夜、精神紧张、心情烦躁等，既会对人的心脏带来不良影响，同时对人的免疫力、生理功能也会有不良影响。

　　5、避免身体肥胖；因为肥胖会使高血压、FK3、高血脂的发生概率提高2-6倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。避免肥胖就是要摄取健康均衡的食品，即以粗粮为主食，如全麦、糙米等。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，选择低脂食物，少吃动物性脂肪。不酗酒，并适当降低盐的摄取量。

　　心脏病的发生，严重危害患者的身心健康，因此上述的预防措施，大家不妨试试。专家提示：日常做好心脏病的预防，避免患上该疾病，远离心脏病带来的伤害。

　　我国冠心病的发病率正在逐年上升，危害如此之大的疾病，大家在平时千万不要放任其发展，否则受苦的只有自己。对于冠心病患者来说，能够及时发现病情就是最大的帮助。

　　冠心病早期能够看出来吗？

　　既然心脏有病，必定会表现在外表，“有诸内，必形诸外”作为中医的最高准则，建档诊断冠心病第一个方法就是“冠脉沟”。冠脉沟位于耳垂上，根据中医藏象学，耳垂部位属肺经和心经区，所以耳垂上的变化能反映心脏。这听起来有些抽象，西方科学家的理论要具体一些，他们认为耳垂中有很多毛细血管，心脏供血不好，这些毛细血管就吸收不到足够的营养，就会形成皱纹，也就是我说的冠脉沟。

　　冠脉沟诊断冠心病的准确性相当高，我观察过200名冠心病患者，准确率高达90%。“冠脉沟”在具体运用中，是不分男左女右的。一般患者左右都有，只是折痕的深浅，角度不太相同。在临床上还有一部分患者有“冠脉沟”，但没临床症状。这一点恰恰能反映出中医治未病优越性，这时就应该告诉患者有冠心病的潜伏，应积极预防治疗，把疾病杀死在“摇篮”状态。

　　除此之外，还有一个重要的观察点，就是舌下静脉。你不信可以回家对著镜子看看，舌头的下面有两条静脉，正常人的舌下静脉略微有点颜色，不是很明显。但如果这两条静脉的颜色侵深，发黑或者发紫，那就说明你的心血管有了问题，你患心脏病的慨率就很大。

　　耳朵、舌、指(趾)甲和嘴唇是诊断冠心病的重要观察点，尤其是冠脉沟和舌下静脉，如果这两处都出现了征兆，那么，患上冠心病的可能性就极大，有时候就是100%。反之亦然。我在抢救病人时，总是习惯性地先看一看病人有没有冠脉沟。如果有，病人多半是心脏病突发；如果没有，则可能有其它病因。推荐阅读：冠心病患者饮食的宜与忌

　　人的嘴唇、指甲等也是心脏最好的观察点。心脏气滞血淤，人的指甲就会发蓝发紫，嘴唇也会发紫。所以，如果嘴唇经常呈青紫色，或者手指甲、脚趾甲呈青紫色，也要当心冠心病找上门来。

　　另外，不要忽视身体的各种疼痛。典型的心绞痛大家都知道，但也有些人是非典型性疼痛，比如胃疼或者是肚子疼，还有牙疼、背痛、左上肢痛等，少数人还会觉得下颌疼。这些疼痛都有可能是心脏病的征兆。大家可能会纳闷，心绞痛怎么会表现为胃痛或者牙疼呢？这些部位虽然离心脏较远，但却通过手少阴心经和手厥阴心包经与心脏相连。

　　冠心病严重吗？

　　冠心病分五种类型，分别是无症状型、心绞痛型、心肌梗死型、缺血性心肌病型、猝死型。其中最为凶险的表现是心肌梗死和猝死。

　　心绞痛型：冠心病心绞痛典型的表现为胸口感觉像石头压着，或者被抓住一样，觉得气也透不出来，甚至有快要死的感觉。

　　心肌梗死型：典型表现为程度更重、持续时间更长的心绞痛感觉，心绞痛感觉通常持续30分钟以上。

　　缺血性心肌病型：如果心脏长期缺血、缺氧，最终可能出现慢性心力衰竭，一有风吹草动就会反复发作，严重影响生活质量。

　　猝死型：有些冠心病甚至一开始就表现为猝死，深受人们喜爱的相声大师马季、侯耀华等都是因为冠心病发病而猝死家中的。

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