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适当饮食是防心脏病关键 中医是如何给心肌炎分型与用药的呢

2017-03-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中,健康的饮食可以防治很多疾病的发生,对于心脏病而言,更要注意养成良好的饮食习惯,注意生活饮食细节,合理搭配饮食结构,对于预防心脏病有很大的好处。

   日常生活中,健康的饮食可以防治很多疾病的发生,对于心脏病而言,更要注意养成良好的饮食习惯,注意生活饮食细节,合理搭配饮食结构,对于预防心脏病有很大的好处。比如多吃高纤维食物、多吃蔬菜、多吃鱼等,都是保护心脏的方法。

  1、喝绿茶
 
  绿茶富含多种强抗氧化剂,可降低胆固醇和高血压。烧开2升水,加入3袋绿茶,加盖浸泡10分钟,再取出茶叶袋,将凉茶放入冰箱冷藏。这些凉茶可供一天饮用,还可根据个人喜好适当加冰块饮用。
 
  2、细读食品标签,杜绝饱和脂肪
 
  研究发现,与不读食品标签的人相比,阅读食品标签的人卡路里摄入量可减少一半。应尽量选择含有益健康的单不饱和脂肪食物(橄榄油、坚果、黑巧克力及鳄梨等)以及多不饱和脂肪食物(三文鱼、亚麻籽和核桃等)。食物标签上有“氢化”字样的成分,就是反式脂肪来源,甜点、饼干、烘焙食品和其他加工食品中,往往含有此类脂肪。饱和脂肪和反式脂肪会导致“坏胆固醇”水平升高。

  3、多吃高纤维食物
 
  多项研究证明,膳食纤维素摄入越多,心脏病的发生风险就越少。多吃包括全麦、麦麸和燕麦在内的全谷物面包,在砂锅菜、汤和凉拌菜中可增加豆类食物,每天摄入纤维素至少25—35克。
 
  4、多吃鱼
 
  肉类中的饱和脂肪可增加动脉栓塞的危险。而三文鱼和凤尾鱼等鱼肉中则富含欧米伽3脂肪酸,有助于稳定心率。每周吃一次富含欧米伽3脂肪酸的鱼肉,可将心脏病发作的死亡危险降低52%。
 
  5、早餐喝点纯果汁
 
  橙汁富含叶酸,可降低与心脏病发作相关的氨基酸高半胱氨酸的水平;葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇,可抑制血小板凝集,预防动脉血栓形成。选择100%纯果汁能避免过多摄入糖分。
 
  6、多吃蔬菜
 
  每天摄入蔬菜的量应占食物总量的一半。甘蓝、西兰花和卷心菜等十字花科蔬菜对于心脏病患者特别适合,其富含抗氧化剂和其他有益心脏的物质。
 
  7、吃点坚果零食
 
  多项研究表明,每周吃5盎司坚果(约合141克)可使心脏病发作危险降低1/3。
 
  8、吃点大豆
 
  大豆及其制品豆腐等提供的豆类植物蛋白质有助于降低胆固醇。为了避免摄入过多添加剂,应少吃加工熏制类大豆食品。
 
  9、做菜加点蒜
 
  研究发现,每天只需摄取300毫克大蒜(大约1个蒜瓣),就能阻止红细胞聚集,避免动脉栓塞,减少动脉损伤,阻止胆固醇堆积,防止动脉硬化。
 
  10、少吃糖
 
  最新研究结果显示,每天果糖摄入量超过74克(相当于2—3杯可乐)可导致高血压发生率增加87%。过多果糖可减少能舒张血管的一氧化氮。心脏病患者要少喝甜饮料,少吃烘烤甜食。
 
  病毒性心肌炎的中医分型论治及西医治疗

  1.中医分型证治

  (1)邪毒犯心
 
  证候:心悸气短,胸闷胸痛,发热,鼻塞流涕,咽红肿痛,咳嗽,肌痛肢楚,头晕乏力,舌质红,舌苔薄,脉数或结代。
 
  治法:清热解毒,宁心安神。
 
  方药:银翘散加减。
 
  常用:金银花、薄荷、淡豆豉清热透表;板蓝根、贯众、苦参、蚤休、玄参清热解毒,凉血活血;太子参、麦冬益气养阴。
 
  (2)湿热侵心
 
  证候:心悸胸闷,寒热起伏,全身肌肉酸痛,肢体乏力,恶心呕吐,腹痛泄泻,舌质红,苔黄腻,脉濡数或结代。
 
  治法:清热化湿,宁心安神。
 
  方药:葛根黄芩黄连汤加减。
 
  常用:葛根清热解表;黄连、板蓝根清热解毒化湿;苦参、黄芩清化湿热;陈皮、石菖蒲、茯苓、郁金行气化湿安神。
 
  (3)痰瘀阻络
 
  证候:心悸不宁,胸闷憋气,心前区痛如针刺,脘闷呕恶,面色晦暗,唇甲青紫,舌体胖,舌质紫暗,或舌边尖见有瘀点,舌苔腻,脉滑或结代。
 
  治法:豁痰活血,化瘀通络。
 
  方药:瓜萎薤白半夏汤合失笑散加减。
 
  常用:全瓜蒌、薤白、半夏、姜竹茹豁痰宽胸;蒲黄、五灵脂、红花、郁金活血化瘀,行气止痛。
 
  (4)气阴亏虚
 
  证候:心悸不宁,活动后尤甚,少气懒言,神疲倦怠,头晕目眩,烦热口渴,夜寐不安,舌光红少苔,脉细数或促或结代。
 
  治法:益气养阴,宁心安神。
 
  方药:炙甘草汤合生脉散加减。
 
  常用:炙甘草、党参益气养心;桂枝温阳通脉;生地、阿胶滋阴养血以充血脉;麦冬、五味子养阴敛阴;酸枣仁宁心安神;丹参活血化瘀。
 
  (5)心阳虚弱
 
  证候:心悸怔仲,神疲乏力,畏寒肢冷,面色苍白,头晕多汗,甚则肢体浮肿,呼吸急促,舌质淡胖或淡紫,脉缓无力或结代。
 
  治法:温振心阳,宁心安神。
 
  方药:桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减。
 
  常用:桂枝、甘草辛甘助阳;党参(或人参)、黄芪补益元气;龙骨、牡蛎重镇安神,敛汗固脱。
 
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