肥胖易引发冠心病 得了冠心病不能吃什么

　　在生活中我们常见一些患有冠心病、糖尿病等病症的病人，有肥胖症的比正常体重的患者比例要多很多。肥胖很多是后天长期生活不规律和食用高热量食品过多等引起的，所以它会加速其它病症的发生，自然比正常体重的人更容易患有冠心病。

　　肥胖症容易导致冠心病

　　导致冠心病的原因有哪些，导致肥胖的不良生活习惯多种多样，长期饮食不规律，暴饮暴食，喜吃高脂高热量食物，容易患冠心病。很多人都有偏食厌食的不良习惯，特别是偏食各种烧烤、油炸食品及以偏肉食为主等，导致体内过多的热量被储存，久而久之体重逐渐超标而肥胖。

　　吃什么容易导致肥胖，像肯德基、麦当劳这些国外的垃圾食品，我们很多中国人却把它当成高档美味去享受，素不知肯德基、麦当劳之类造就出多少肥胖病人，又造就出多少心脑血管疾病、冠心病、高血脂、高血压人群。

　　国际上制定的标准体重计算公式：

　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

　　正常体重：标准体重+-10％X标准体重.

　　超重：大于标准体重10％小于标准体重20％.

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％.中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％.

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　上述提及到了肥胖容易引发冠心病。看自己是否体重超标可以通过公式来计算。控制体重的增长不仅仅是为了美观，更是为了身体健康。所以有这样情况的朋友也及时控制自己的体重。

　　随着人们生活水平不断提高，饮食上也有了很大的变化，餐桌上大鱼大肉也越来越多，专家提醒长期食用脂肪过高的食物对健康是非常不利的，容易导致冠心病的发生，所以大家要注意了，那么得冠心病哪些食物不能吃呢？下面就请专家为您详细介绍。

　　一、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。

　　若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

　　二、肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品也是冠心病人不宜食用的食物。

　　那么，冠心病不能吃什么呢，专家说，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。

　　三、生、冷、辛辣刺激性食物也是冠心病人不宜食用的食物。

　　如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

　　四、冠心病人忌嗜烟、酗酒。

　　据调查，酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。

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