老年人的冠心病有哪些典型症状 新鲜蔬菜也能够预防心脏疾病

　　疾病的症状表现，总是有很多，不同病人的症状往往也会有小小的差异。冠心病，这是一种常见疾病，很多因素都有可能诱发该病的发生。对于冠心病，大家应树立信心，不要因为自身的不在意，而导致病情隐袭而至。

　　冠心病的治疗专家指出：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，甚至十余分钟，休息后自行缓解。体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。饱餐、寒冷或看惊险片后出现胸痛、心悸症状。夜晚低枕睡眠时，自觉胸闷憋气，需抬高枕头卧位(或坐位)方感舒适；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

　　需要注意的是，冠心病不是什么不治之症，大家应勇于面对。存在冠心病的患者性生活体力不支，表现为心慌等症状，或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适症状。听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特殊比别人轻易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。冠心病的早期症状还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。早期的时候会出现，反复出现脉搏不齐，过速或过缓等症状。

　　心脏病是我国常见的疾病之一，在我国其发病率居高不下。一般来说，心脏病的临床症状并不是十分的典型，当然也不是十分的明显，特别是在早期，当临床症状明显时，病变已属严重。从而容易对心脏病患者造成健康的损害，不过，幸而在现代医学的背景之下，心脏病的治疗得到了突飞猛进的发展。所以，得了心脏病的症状不用愁，让权威专家讲述关于心脏病疾病的一些相关常识：

　　心脏病的饮食

　　(1)控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜；咸菜，榨菜，酱豆腐等过咸的食品以少吃，不吃为佳。

　　(2)控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。

　　(3)限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂，肥肉，肝，肾，脑，肺，蛋黄，鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

　　(4)忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜，辣椒，胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟，饮酒，去掉喝浓茶，浓咖啡等不良嗜好。

　　(5)多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜，瓜果，豆芽，海带，紫菜，木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜，草莽，西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣，金樱子，草萄果等水果。风湿性心脏病要忌的饮食因素

　　(1)禁止食用苦寒及辛辣食物：风心病病人多属心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情。此外，因辣椒，芥末等食品，能使心跳加快，增加心脏负担。且这类食品能导致大便秘结，因排便困难过于用力，可加重心脏负担，甚至发生不测。

　　(2)严格控制食盐摄入量：严格控制食盐的用量，对各种用盐腌制的食品量也应严格限制，以免造成体内水钠潴留，加重心脏的负担。

　　(3)戒除烟酒，浓茶和咖啡：因为香烟在燃烧时，可以产生大量的一氧化碳，当一氧化碳吸入体内后，可以导致全身血管收缩，并可与血中的血红蛋白结合，使其输送氧气的功能下降，造成心肌缺血缺氧，对心脏不利。而酒，浓茶，咖啡等兴奋刺激性饮料，可使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至诱发心律紊乱，从而加重心脏负担，使心肌瓣膜功能受到损害。所以，风心病人应禁烟及兴奋刺激性饮料。

　　平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。

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