水果不管是作为饭后甜点,还是日常休闲食物都是居家不可少的,有的人甚至把水果当饭吃,整天只吃水果,专饭后立刻吃水果,不但不会助消化,反而会导致胀气和便秘。专家提醒,水果吃的太多也不好,容易罹患冠心病!所以,任何事物都应该适可而止。
食水果过多易患冠心病7大水果饮食禁忌
一、忌饭后立刻吃:饭后立刻吃水果,不但不会助消化,反而会导致胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。
三、生吃水果忌不削皮:一些人以为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
四、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,轻易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会导致水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。
六、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易导致蛀牙。
七、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人被传染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反响,使苹果的色、香、味变差。
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。那么冠心病的疾病症状有哪些呢?
疾病症状
冠心病的临床症状分为隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型(缺血性心肌病)、猝死型五个类型。其中最常见的是心绞痛型,最严重的是心肌梗死和猝死两种类型。
心绞痛型
1、胸部会有压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛,一般疼痛持续1-5分钟,偶有长达15分钟,可自行缓解;
2、疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指;
3、疼痛在心脏负担加重(例如体力活动增加、过度的精神刺激和受寒)时出现,在休息或舌下含服硝酸甘油数分钟后即可消失;
4、疼痛发作时,可伴有(也可不伴有)虚脱、出汗、呼吸短促、忧虑、心悸、恶心或头晕症状。
心肌梗塞型
1、突发时胸骨后或心前区剧痛,向左肩、左臂或他处放射,且疼痛持续半小时以上,经休息和含服硝酸甘油不能缓解;
2、呼吸短促、头晕、恶心、多汗、脉搏细微;
3、皮肤湿冷、灰白、重病病容;
4、大约十分之一的病人的唯一表现是晕厥或休克。
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预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
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