女性心脏病具体症状 运动与女性心脏病

　　女性心脏病发作与男性反应出来的症状有所不同，而数十年来，女性心血管疾病的治疗一直基于男性病理医疗研究进行。女性与男性生理机构的不同让女性心脏病治疗与患者付出了沉重的代价。女性心脏病的症状可能不像男性那么典型，甚至有时隐晦不明或疑似其它的毛病。男人的心血管容易突然受阻，女人的心血管则多属于逐步慢慢变窄，是“沉默的杀手”。胸口的挤压感、紧缩感或压迫感可能会往下扩散至左臂，往上扩散至下颌或是后背肩胛骨间这片区域，这种情况在女性患者中尤为常见。但是令人不解的是，一项研究发现，71%的女性患者会表现出一些类似流感的症状而根本没有胸痛感。男性和女性患者都可能会出现消化不良、恶心、头晕、多汗、稍加活动便呼吸急促以及强烈的疲劳感这些症状。

　　女性心脏病具体症状有以下五种：

　　1.持续性莫名疲劳。这种疲劳往往会在急走之后出现，甚至连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

　　2.气短。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，又会喘得厉害。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老人，更易被忽视。

　　3.消化不良、上腹疼痛或恶心。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。

　　4.下巴或嗓子疼痛。下颌骨两侧疼痛，有时会扩散到颈部一侧或双侧。

　　5.手臂疼痛(特别是左臂)。左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。

　　这些症状就是身体发出警报——心脏病发作，不可延误治疗要及时就医，不能错过了治疗的最佳时机。

　　月经周期紊乱与女性心脏病

　　40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。女性30岁以上，如果频繁出现月经周期紊乱，一定要及时就医，可以通过药物治疗加以改善，降低心脏病危险。为了安全起见，多囊卵巢综合征患者最好每隔一年检查一次胆固醇和血糖水平。

　　运动与女性心脏病

　　一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。这项研究进一步肯定了经常进行步行锻炼对保持人体健康的作用。建议成人每周进行２小时中等强度运动或７５分钟有氧运动或将二者结合。

　　心脏健康与运动、饮食和情绪有着密切关系。加强运动，控制饮食，戒烟限酒，减少压力是预防心脏病的法宝。积极预防及控制可能导致心脏病的风险因素，如“三高”（高血压、高胆固醇、高血糖）也不能忽视。

　　女性除了关爱家人，也应该多爱自己。有颗健康的“心”，才能爱身边的人，爱得更长、更久。

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