2019-12-10
高血压防治的6大误区 你们一定要避开
目前，高血压还不能被治愈，治疗不仅需要科学地应用药物，还需要管理好生活方式，不能因为高血压吃药控制了，就不注意饮食、喝酒抽烟。良好生活方式包括限制食盐、控制体重、限制脂肪摄入、戒烟限酒、加强体育锻炼、精神心理疗法等。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
“水果酵素”一旦在制作的过程中稍有不慎，使得发酵过程中杂菌快速生长，那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还会对健康造成威胁。
人体消化道感染铁线虫可能是通过接触或饮用含有稚虫的生水、昆虫、鱼类和螺类或食物而引起。虫体侵入人体后可进一步发育至成虫，并可存活数年。不饮不洁之水，不生吃昆虫、鱼类和螺类等食物，下水时避免口腔与不洁水体直接接触，这样可防止接触到此虫。
目前，高血压还不能被治愈，治疗不仅需要科学地应用药物，还需要管理好生活方式，不能因为高血压吃药控制了，就不注意饮食、喝酒抽烟。良好生活方式包括限制食盐、控制体重、限制脂肪摄入、戒烟限酒、加强体育锻炼、精神心理疗法等。
进一步分析发现，麦麸总量摄入高与肝细胞癌风险低30%有关，而胚芽总量摄入高则与肝细胞癌风险降低11%有关。值得注意的是，如果是额外添加而非天然未加工的麦麸和胚芽，麦麸与风险降低仍然相关，但添加胚芽则与风险增加相关。
公寓内的餐饮符合膳食均衡的原则，增加膳食纤维（蔬果、杂粮、坚果、豆类等）、欧米伽-3（鱼类）等营养，减少高胆固醇饮食，有利于帮助老人控好“三高”。另外，每天上午、下午各有一次水果加餐，选择当季水果，保证老人维C等营养素的摄入。
食用夏威夷果有助于调血脂和益智，很适合老年人或血脂高的人吃。由于夏威夷果颗粒较大较硬，建议多咀嚼后再吞咽，避免买经烘香或油泡的，虽然更好吃，但偏向燥热，吃多了容易咽喉痛。
相反，摄取精细谷物的人，胃癌风险平均增加36%，食用大量精细谷物，胃癌风险增加63%。研究人员认为，摄取全谷物对胃有保护作用，而随着精粮摄取量的增加，癌症的风险也随之增加。为更好地对胃癌进行预防，膳食中应增加全谷物食品。
饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
如果吃的东西太少，经过消化道的吸收，在直肠的堆积物就很少，不足以刺激中枢发出有便意的指令，反而会导致便秘，这是现今很多年轻女性便秘原因，排毒作用更无从说起。
长时间不进食，体内会严重缺乏能量和蛋白质，除了皮下脂肪和骨骼会被逐渐消耗之外，对心、肾、肠胃等身体器官功能也会造成一定损害。人体的各种分泌腺也同样会受到影响，可能导致严重的内分泌失调。
小朋友肯定没有大人的自律性，小朋友在某一个阶段会喜欢咬手指，舐舌，张嘴呼吸等，这样的习惯会对儿子的牙颌有影响，造成畸形的可能性，家长发现孩子有这些问题应该帮助孩子及时改正。
一些人知道是中风了，但第一反应却不是打120急救，反而自行找药吃，这会严重影响抢救与治疗效果！求助于120急救系统帮助转运，可明显帮助患者缩短运送时间；同时建议大家选择加入卒中中心的医院进行救治，卒中中心的设备和绿色通道能够帮助患者及时开展治疗。
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