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2015-09-29

失眠:如何睡得香

如何能提高睡眠质量?张玲建议应该养成良好的睡眠习惯。

2015-09-23

糖尿病会员福利到!健客网邀请专家免费网络问诊

目前我国的糖尿病防治形势十分严峻,为促进网友对糖尿病的认识,健客网特联合众生药业邀请了国内知名的糖尿病专家冯烈教授进行在线直播讲座。

2015-09-15

减肥无效?实胖、虚胖先分清!

其实这就跟治病要治本一样,导致肥胖的根本因素没解决,难减、易胖的问题就得不到解决。广州中医药大学附属第一医院针灸科主任医师潘文宇表示,中医认为,肥胖也要辨证,也分虚实。只有对证治疗调理,才能达到比较好的效果。

标签: 减肥 无效 实胖 虚胖 分清 
2015-09-07

每天刷三次牙,每次坚持三分钟,你做到了吗?

每天早晚各刷一次牙还不够,建议早中晚最好都刷牙。这是因为吃完东西以后,口腔内、牙齿上会粘上食物残渣软垢,及时清理这些软垢会很快清理掉,如果清理不及时,超过一定期限,这些软垢会互相凝结在一起,长在牙齿上。

2015-08-28

专家提醒:每片低于5元的面膜最好别买

尼可说,一般化妆品若是在原封包装状态下,大约可以保存三到五年。但在开封后,由于受到光线、皮肤油脂、灰尘等污染,化妆品的保存期就会大幅度缩短。

2015-08-28

蔬菜怎样吃才能减肥?

不过,蔬菜品种繁多,并非每一种都能起到最好的平衡血糖和减肥瘦身的效果。

标签: 蔬菜 怎样吃 减肥 
2015-08-27

范志红:“喝水果”和“吃水果”是一回事么?

人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度,而喝果汁所带来的饱感远远小于啃水果所带来的饱感。啃一个苹果就挺辛苦了,胃里也挺满了;连续吃两个苹果之后,没有人会要求第三个

2015-08-21

西方无"坐月子"概念 中国人坐月子老理儿还讲不

有些年轻的产妇看着外国人潇潇洒洒坐月子总是羡慕嫉妒恨,可是刚想“举为中用”就招来长辈们的告诫和呵斥。专家表示,产妇产后保养十分重要,但不当的“坐月子”方式可能会对产妇健康造成危害。

标签: 坐月子 中国 老理儿 
2015-08-17

坚持一个月,让你的膝盖年轻10岁!

只有拥有一个健全的膝盖我们才能够让自己活得更加年轻。很多人都不知道该怎么去保养膝盖,等到损伤之后再修复就为时已晚了。那么,在平时的生活中,我们应该怎么保护膝盖呢?

标签: 膝盖 保养 动作 
2015-08-17

吃坚果的好处!这样吃就对了!

吃坚果,好处多。坚果不但营养丰富,而且不同的坚果具有不同的保健功效。英国《每日邮报》近日最新刊登注册营养师安吉拉·道顿的文章,综合多项研究,盘点了各种坚果的不同保健价值。

标签: 坚果 好处 这样吃