你的家干净吗 这些致命物质在我们身边

房间打扫得一尘不染，是不是就和细菌彻底划清界限了呢？小编周末大扫除时，就发现家里的冰箱有放了挺久的水果，有的都长霉了；空调就更夸张了，厚厚的一层灰，真的被吓到了。

其实我们的家，还有很多看不到的卫生死角，稍不留神，很容易就会被各种污染物乘虚而入，严重的还会造成室内污染，影响我们的健康。

悬浮微粒、甲醛、燃烧气体、PM2.5、微生物等，都是室内环境中存在的主要污染物，这些污染物喜欢隐藏在冰箱、空调、抽油烟机、床上用品等我们经常接触但也经常被忽略的地方。

世界卫生组织发布的《室内空气污染与健康》，显示目前室内空气污染程度已经高出室外污染5～10倍，不要觉得呆在家里就安全了。

死角：冰箱

主要污染物：大肠杆菌、沙门菌、李斯特菌等

清洁频率：至少每周一次

夏天就快到了，冰箱的使用率蹭蹭蹭往上升，相信很多人和小编一样，把冰箱当做食物的“保险箱”，以为把食物放进去就万事大吉了。但是，冰箱里的东西越堆越多，反而让它成为了细菌的温床。

全球卫生理事协会曾经在澳洲、加拿大、美国、英国、印度等9个国家，做过一项《2010年家庭卫生报告》调查，结果发现，96%的冰箱细菌超标，64%的冰箱甚至出现了霉菌繁殖扩增的迹象，荣登“整个厨房最脏的地方”之一。

冰箱中常见的微生物

而冰箱里最不卫生的地方之一，就是放蔬果的抽屉。

我们经常买了蔬果之后，就直接放在这个小抽屉里，有时忘记吃了，一放就是几个星期，长期下来，蔬果都长霉了，甚至还会出水和腐烂，这可是各种微生物最喜欢的环境了。

别看这个抽屉小小的，但细菌却多得惊人，每平方厘米大约有8000个细菌，包括大肠杆菌、沙门菌和李斯特菌，比储存食物的安全细菌值（每平方厘米0~10个单位），超标了差不多800倍！

再加上清洁冰箱确实是大工程，很多人往往都懒得去洗，如果不小心吃了冰箱里不干净的东西，特别容易拉肚子或者引起其他的肠胃问题，这就是“冰箱病”。

清理小窍门

冰箱里还有一个清洁死角，那就是冰箱门缝的橡胶密封条，这个地方很容易藏细菌，可以用酒精和白醋按照1:1的比例兑好，把吸水性强的纱布或纸缠在叉子上，蘸一些溶液，沿着冰箱门缝隙擦除霉菌。擦拭干净后，再用清水擦拭。

建议每周定期清洗冰箱，平时生熟食物分开放，还要避免把冰箱装得太满。

抽油烟机：厨房的隐形“杀手”

死角：抽油烟机

主要污染物：一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入尘粒等空气污染物

清洁频率：最好每天擦一擦

重点来了，这种室内污染，主要来自于明火和开放式炉灶条件下家庭使用的固体燃料，简单点儿说，就是做饭也会造室内空气污染，产生大量对健康有害的污染物。

烹饪期间要加强通风，并且使用抽油烟机。但是，如果抽油烟机长期不清洗，附着的油烟影响内部风轮的运作，导致排烟不畅，散发出来的有毒油烟，大约是一根香烟的1000倍，比吸二手烟还可怕。

所以，别偷懒，定期清洗抽油烟机非常重要。

清理小窍门

如果油渍堆积过多，建议请专业的清洁师傅上门帮忙清理，他们有自己的清洁方法，虽然不能擦得跟新的一样，但很多油污确实处理得比较干净。

其实，最建议的还是每次用完抽油烟机之后，再花几分钟及时清理干净。

空调：别忘了“头顶”的清洁

死角：空调

主要污染物：灰尘、霉菌、螨虫等各种污染物

清洁频率：夏季使用前、入秋停止使用之后

2017年中科院曾发表过一份报告，报告显示，两年没有清洗过的空调，上面的细菌，每平方厘米多达39万单位，比马桶还脏60倍！

之所以有这么多细菌、灰尘，其实罪魁祸首不是空调本身，而是空调的过滤网和散热片。

当打开空调时，空调内部就会开始抽动空气，这些空气中的灰尘、污垢会不断跑进过滤网和散热片上，加上空调冷凝水造成的潮湿环境，于是便沉积了无数的细菌、PM2.5等各种污染物。

当有这么多细菌的空调一开，里面积存的灰尘、螨虫和各种霉菌，马上就会随风飞扬，吹多了，就很容易招来“空调病”，轻则头晕乏力、感冒、发热，重则可能会引起呼吸道感染等疾病，特别是体质相对较差的老人、小孩更容易成为室内空气污染的“受害者”。

所以，想要享受到健康的空调风，最关键的一步，就是给空调去污。

清理小窍门

使用空调前，请及时清洗空调内部，保持风管、过滤网、散热片、回水管的清洁。

平时，打开空调1～3个小时后要注意打开窗户，以排出室内空气，让室外空气进入室内进行循环换气，这样才能降低室内空气污染程度，减少病毒，从而降低感染的机率。

洗衣机：细菌易造成衣物二次污染

死角：洗衣机

主要污染物：细菌、灰尘、游离物等

清洁频率：至少每三个月彻底清洁一次

很多人被皮肤瘙痒困扰不已，最后揪出的“真凶”竟是家中的洗衣机！

新洗衣机在使用半年后，就开始附着大量细菌。洗衣机的洗衣桶外面有个套桶，水会在两个桶的夹层中间来回流动，而夹层不容易清洁，时间长了会附着大量的致病菌，在夏季高温、潮湿的环境下，病菌繁殖得更快。

清理小窍门

由于洗衣机经常处于潮湿状态，容易滋生病菌，建议摆放在家里的通风处，用完最好敞开通风晾干，以减少病菌滋生。新买的洗衣机使用半年后，最好每隔三个月清洁一次。

洗衣机清洗过程并不复杂，加满水和适量的专用洗涤剂，运转3~5分钟后关闭电源，浸泡1小时以上，再开启洗衣机运转。

床上用品：长期不换与菌同眠

死角：床上用品

主要污染物：细菌、螨虫、人体分泌物等

清洁频率：至少每周彻底清洁一次

人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过，床上用品的清洁非常重要。人体的分泌物（如汗液、唾液、鼻涕等），还有从外界环境携带的灰尘、花粉等会黏附在床单、枕头、枕巾上，成为细菌滋生温床。

据报道，长时间不清洁枕头或使用同一个枕头会滋生很多细菌、螨虫，这是很多人出现过敏症状的源头！

清理小窍门

最好每周用55℃~65℃的热水烫洗床单、枕巾等，并在阳光下暴晒消毒。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等，一定程度还能杀死细菌和螨虫。

想要效果更好，还可以加一点消毒液，但是要彻底用清水漂洗干净。否则，残留的消毒液会对皮肤造成刺激。

除了以上这些，包括毛巾、牙刷、拖鞋、洗手液瓶、枕芯等，都需要经常清洁或换新。在看似干净的外表下，其实它们可能比马桶还要脏！

打扫卫生是一门大学问，人的一生，待在室内的时间大约有80%～90%，保持室内环境的舒适和卫生，对我们的健康非常重要。