一口好牙 才能尽情地吃吃吃

十一小长假，除了玩玩玩，最重要的当然是吃吃吃！

而如今，各类口腔疾病却总是困扰着大家，吃点冷饮立马倒牙，刷个牙满口是血……“牙疼不是病，疼起来要人命”，面对满桌美食，一颗坏牙就会让你食欲顿消。

想获得健康的牙齿，要注意以下细节哦。

01牙刷只能用3个月，没变形也该换

牙刷的刷毛头经过使用圆头会磨损，此时若继续用这个牙刷，就会对牙齿和牙龈产生伤害。即使牙刷毛未变形，长时间使用后已沉积了很多细菌。

02饭后剔牙最好用牙线代替牙签

牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能将残渣剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。刷牙只能清洁牙齿70％部分，还有30％就要靠牙线。

03牙龈出血多半由牙结石所致

牙龈出血并不是由于上火导致的，对于大部分人来说，牙龈出血主要是由于牙结石导致的。牙结石主要就是食物残渣、坏死脱口腔上皮细胞钙化后形成的，这跟刷牙方法和刷牙习惯有着很大的关系。

04牙周病的预防和控制

1、养成良好的口腔卫生习惯，早晚区分口腔护理。

2、刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平颤动拂刷法，重点刷牙龈边缘和牙缝处的牙面，刷牙要面面俱到，每次至少刷牙2分钟并使用漱口水。

3、吸烟者患牙周病的概率较不吸烟者高，戒烟对防治牙周病是非常重要的。

竹珍口腔新净界

“16+8”科学口腔护理

日夜分开是关键

白天的“16小时口腔活跃期”

口腔一直处于活动状态，拥有洁白的牙齿、吐气如兰的清新口气会增加我们在交流过程中的自信心，因此白天口腔护理的主要诉求是美白牙齿和清新口气。

皓齿清新牙膏

起床后使用，牙齿亮白，口气清新！

夜晚的“8小时口腔睡眠期”

口腔处于相对静止状态，唾液分泌和饮食进水减少，有利于对已经受到损伤的口腔组织进行修护，因此晚上口腔护理的主要诉求是抑菌、修护。

益齿护龈牙膏

睡前使用，固牙健齿，防龋安眠！

牙膏和漱口水配合使用

刷牙后再使用漱口水，48小时后牙菌斑中活菌仅为3%左右，而单纯刷牙或漱口，48小时后牙菌斑中活菌高达20%以上。