感冒鼻塞自己就能搞定这些年你吃过的药 用过的方法都错了

又到了忽冷忽热爱感冒的季节。感冒对于每一个人来说都不陌生，确实这是一种常见的不能再常见的疾病了。

不过如果你花上时间好好算算，你会发现在人的一生中，可能加起来会有5年的时间都在忍受鼻塞、咳嗽、头疼、咽痛等感冒所带来的症状困扰，可能还有将近1年的时间因为感冒卧病在床。

针对感冒鼻塞

南方人和北方人却有不同的解决办法。

北方更偏向于：多喝水，我要扛，扛过去就好了。

南方则是：来啊，快活啊，反正有大把药丸……

许多人都在跟感冒的斗争中总结出了自己的经验，但今天翔叔想告诉大家：很遗憾，科学证明，这些年你可能吃错药了……

1《感冒白皮书》揭露感冒的真相

在病友界，感冒一直被誉为是个磨人的小妖精，著有“不吃药你得熬7天，吃药你也治不死我”的彪悍属性。那么，感冒到底是何方神圣，它的后台为什么这么硬呢？

翔叔了解到美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。

《感冒白皮书》揭露的真相

第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。美国注册护理师菲利斯·布朗说：

事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒———但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年患普通感冒6-8次，相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—6次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。

我们通常所说的感冒分为普通感冒（COLD）和流行性感冒（FLU）两种。

普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。通常情况下，引起感冒的不同病毒有上百种。大致分为：微小核糖核酸病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒及流感病毒，而其中40%的感冒是由第一类中病毒中的鼻病毒引起，而最后那类病毒引起的就是流感，约占感冒的15%左右。

感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让我们坐立难安。普通感冒是生活中最常见的疾病，很多人在跟感冒的斗争中总结出了自己的经验，可是，这些方法真的都正确吗？

2感冒鼻塞的你，是否用错了方法吃错了药

英国医学杂志上新发的一篇综述，分析了成人和儿童感冒各种疗法的证据，主要是看药物是否能缓解鼻子方面的症状：鼻塞充血/流涕/打喷嚏。

看来歪果仁对我们的“偏方”还是略知一二的…