慢阻肺高发季驾到 如何防范这个“慢刀子”

长假过后，广州一夜入秋！骤降的气温和凉凉的空气极易引发呼吸道疾病,更要谨防慢阻肺发作或急性加重！
 

慢阻肺是什么？
 

老慢支、老慢喘、肺气肿这些可能都听多了，但是“慢阻肺”是什么呀？
 

据祈福医院呼吸内科龚彩霞主任介绍道，慢阻肺全称是慢性阻塞性肺病，属于肺部慢性疾病，它会导致肺功能逐渐下降，发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。
 

像长期、反复、逐渐加重的咳嗽、咳痰，气短、呼吸困难，喘息和胸闷都是慢阻肺的表现症状，特别是出现逐年进行性加重的气短或呼吸困难的标志性症状，就更应该留意了。
 

秋冬高发季，最忌“不坚持”
 

秋冬季节是呼吸道疾病高发期，对于慢阻肺病人这个季节更需要好好保护自己。临床上，秋冬季节会比往常更多慢阻肺病人因呼吸道感染而入院，其实每一次的感染都会加重慢阻肺病情。
 

很多患者都有一个误区，就是出现严重症状就开始治疗，但是症状减轻又放松警惕。然而，龚彩霞提醒，慢阻肺的病情分为“稳定期”和“急性加重期”，即使处于稳定期，其实疾病也在缓慢的进展，肺功能仍会持续下降；慢阻肺的治疗不仅是缓解急性加重的症状，还要尽量减少以后再出现急性加重。稳定期也要根据病情的严重程度不同，选择不同的药物吸入治疗。当每出现一次急性加重期，如：呼吸道感染、肺炎等都会导致肺功能更差，即使经治疗也不能回到发病前。
 

慢阻肺病人要留意什么？
 

1.慢阻肺病人在秋冬季节需要留意天气情况，做好保暖工作，避免着凉感冒；
 

2.不要去人多的地方，避免感染呼吸道疾病；
 

3.中老年人最好每年打流感疫苗，每5年注射一次肺炎疫苗，防止呼吸道感染引起慢阻肺加重；
 

4.需要听从医嘱，坚持吸入药物治疗，改善气喘症状，提高生活质量，减少急性发作的风险；
 

5.运动对肺功能的改善有着很好的功效，通过锻炼能提高通气功能，促进痰液排出，减少感染机会，缩短住院时间，起到延缓慢阻肺进展的益处。
 

慢阻肺病人可以根据病情选择锻炼方法，例如床上脚踏车、原地踏步、步行、慢跑、太极拳、游泳、呼吸操、拉伸起坐，对于呼吸困难的患者可以戴上无创呼吸机做运动，有些训练甚至躺着就能完成，不受时间、空间的限制。
 

呼吸操可以有效地改善肺功能
 

呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能，是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出，从而改善肺通气功能，增加气体交换。