中国糖尿病患者1.14亿，再不注意这些细节就晚了！

全球每11位成人中就有1位罹患糖尿病；每2位糖尿病患者，就有1位未确诊；每出生6个婴儿，就有1个在宫内受到高血糖影响；全球有100多万儿童青少年罹患1型糖尿病；2/3糖尿病患者是“城里人”；2/3糖尿病患者在工作年龄罹患疾病……

而在所有国家中，糖尿病人数最多的就是中国，已达1.14亿，冷冰冰的数据再次提示预防糖尿病已经到了刻不容缓的阶段。这就要求我们每个人，无论是糖尿病患者还是健康人群，对糖尿病的认知都必须加强！下面这些常识建议大家都仔细阅读。

哪些人容易患糖尿病

1、有家人患糖尿病的人

糖尿病确实有遗传倾向。而且，除了遗传之外，同样重要的是家人、夫妻之间，很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病在家庭中频繁发生。

2、肥胖的人

过胖、特别是腰腹肥胖，是产生胰岛素抵抗，导致糖尿病的一大危险因素。这里所说的肥胖，特指体重指数BMI大于24。超过80%的2型糖尿病都与肥胖有关，轻、中、重度肥胖者患糖尿病的风险分别是正常体重者的2倍、5倍和10倍。

3、不爱运动的人

已经有研究表明，2型糖尿病在平常不运动的人群中更加普遍。而且，因为现在的人变得越来越不爱运动，2型糖尿病的发病率也呈逐年上升的趋势。

3、饮食不健康的人

爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品，都可能引起血糖波动、肥胖等问题，继而导致糖尿病的发生。

4、妊娠期糖尿病的女性

妊娠前一切正常，怀孕后才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病，合并糖尿病的孕妇中90%以上是这样的情况。

大部分妊娠期糖尿病的患者，产后都可以恢复正常，但是未来得糖尿病的几率就会比普通人高出数倍。

5、有高血压、多囊卵巢等其它疾病的人

心脑血管疾病和糖尿病互为风险因素，患上其中一个疾病，另一个的患病风险都会增大。

多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，常表现为多毛、月经不规律、肥胖、雄性激素水平高等。有这个病的人，患糖尿病的风险也更高。

糖尿病并发症

糖尿病不可怕，可怕的是并发症。就目前的医疗水平来说，还没有成熟的方法可以治愈糖尿病，控制好病情，预防糖尿病并发症的发生是关键。

预防糖尿病并发症的发生定期到医院体检，是糖尿病患者必须长期坚持的，那么去医院到底要检查哪些项目呢？主要有以下10种。

1、尿常规：

包括尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿白细胞等多项指标，通过这些指标可间接反映血糖水平，明确是否存在酮症酸中毒等情况。另外，能较早地发现糖尿病肾病。

2、肝肾功能：

了解患者的肝功能和肾功能是否正常，因为肝肾功能不全时，有些口服降糖药是不能服用的。

3、血压：

合并高血压的糖尿病每天测量一次血压，有条件的最好每天进行多次测量；血压正常的糖尿病患者最好每周测量一次血压。

4、血脂：

糖尿病患者血脂一般都高，通过血脂检查，发现高密度脂蛋白胆固醇降低，而胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高的患者应在医生的指导下服用一些调脂药物。

5、血黏度：

血黏度增高的糖尿病患者每天晚睡前最好服用小剂量的阿司匹林，有助于调血脂和预防血管栓塞。

6、眼科检查：

能及早发现糖尿病视网膜病变和白内障、青光眼等眼病，决不能到了眼睛看不清楚时才去查眼底。

7、神经科检查：

糖友做神经科检查可以早期发现糖尿病性周围神经病变。

8、心电图、心脏彩超：

检查有没有冠心病及心功能不全。

9、下肢血管超声及造影：

糖友做下肢血管超声及造影检查，可以及时发现下肢动脉是否硬化或狭窄。

10、体重指数：

体重指数能了解糖友是否肥胖或肥胖的程度，不但可作为糖友每日总热量摄入多少的参考，而且能指导糖友选用降糖药。