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您的胃肠负担超重了吗

2018-01-04 来源:U健康微社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果饭后两三小时,甚至第二天早上仍觉得腹部发胀,不思饮食,就极有可能是摄入的食物过量,超过了胃肠的消化能力,食物堆积在胃和肠道中。

  “积食”

  “积食”,老百姓的一种说法,可能很多朋友都有过,虽然不是病,但是也难受,那到底什么是积食呢?

  如果您有以下症状,就说明您的胃肠积食了!

  一.饭后上腹饱胀感

  如果饭后两三小时,甚至第二天早上仍觉得腹部发胀,不思饮食,就极有可能是摄入的食物过量,超过了胃肠的消化能力,食物堆积在胃和肠道中。

  二.口气不好、舌苔

  感觉口中有酸腐的气味或口苦,且舌苔厚白或黄腻,说明胃肠积滞。

  三.排便异常

  便秘、排气增多、排便粘腻,便中还有未消化的食物,气味酸臭。

  积食了好难受,我该怎么办?

  最好的治疗办法就是不吃!暂时先空一下肚子,或是少吃一点容易消化的食物,让胃肠道休息一下,再配合适当的运动,让食物的残渣快点排出。

  在有需要的情况下,还可以用一些助消化的药。

  还要注意,如果是暂时的、偶尔的积食,那很可能是消化不良引起的,但如果是反复的、经常的出现积食,就要小心其他疾病了,需要到医院检查一下到底是什么原因。

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